مرجع تخصصی فایل های تحقیق دانش آموزی و دانشجویی

تحقیق در مورد، تحقیق علمی، پژوهش و تحقیق، انواع تحقیق، تحقیق در مورد پژوهش دانش آموزی، دانلود تحقیق رایگان دانشجویی word، دانلود رایگان تحقیق، سایت تحقیق و مقاله، دانلود تحقیق رایگان با فرمت word، نمونه فایل ورد مقاله

مرجع تخصصی فایل های تحقیق دانش آموزی و دانشجویی

تحقیق در مورد، تحقیق علمی، پژوهش و تحقیق، انواع تحقیق، تحقیق در مورد پژوهش دانش آموزی، دانلود تحقیق رایگان دانشجویی word، دانلود رایگان تحقیق، سایت تحقیق و مقاله، دانلود تحقیق رایگان با فرمت word، نمونه فایل ورد مقاله

خرید فایل تحقیق بخارا در ماورالنهر 223ص

تحقیق-بخارا-در-ماورالنهر-223ص
تحقیق بخارا در ماورالنهر 223ص
فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .doc
تعداد صفحات: 210
حجم فایل: 138 کیلوبایت
قیمت: 10000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  word (..doc) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 210 صفحه

 قسمتی از متن word (..doc) : 
 

‏1
‏ بخارا در ماوراءالنهر4
‏واحه ی کهن
‏«اریستوبولیس رودی را که از سغدیانا می گذرد پولی تیمتوس ( گرانبها از همه ) می نامد و این نام را مقدونیها وضع کرده اند .»
‏«بخارا از بلاد شرقی قبه ی اسلام است ودر میان آن نواحی به مثابت مدینة السلام ،‌سواد آن به بیاض نور علما و فقها آراسته ،‌و اطراف آن به طرف معالی پیراسته ،‌و از قدیم باز در هر قرنی مجمع نحاریر علماء هر دین آن روزگار بوده است ؛ و اشتقاق بخارا از بخار است که به لغت مغان مجمع علم باشد و این لفظ به لغت بت پرستان ایغور وختای نزدیک است که معابد ایشان که موضع بتان است بخار گویند و در وقت وضع نام شهر بمجکث بوده است .»جوینی مورخ ایرانی در حدود سال 1260(657ه ق)، سالها بعد از آنکه مغولها بخارا را فتح وغارت کرده بوده چنین می نوشت .عصر طلایی شهر سپری شده بود اما بخارا هرگز اهمیت خود را حتی تاپایان امپراتوری تزاری در 1918 میلادی نیز از دست نداد .
‏آسیای مرکزی همواره برای غربیان دارای جاذبه بوده ،‌و شهرهای سمرقند و بخارا درآن سرزمین واحه ها وبیابانها چون یک جفت گوهر می درخشیدند .قومی که در سرزمینهای پر آب پوشیده از جنگل زیست می کنند از اعجاب و حقشناسی کسانی که از ریگزارها بهشت کوچکی به وجود آورده اند و زندگیی سپنجی بر قطعه زمین مشروبی ایجاد کرده اند و همواره در برابر طبیعت حالت دفاع به خود گرفته اند ،‌چیزی نمی دانند. زیرا در آسیای مرکزی خط فاصل میان استپ و زمین مزروع همان لب آب حیات بخش است ،‌و واحه ها در نظر اقوام بیابانگر در مقایسه با بیابانهای نامهربان باید بهشت جلوه کرده باشد .
‏مردم آسیا ،‌چنانچه از تحقیقات باستانشناسی برمی آید،‌در ادوار اولیه ی زندگی خویش ،‌ظاهراً‌ از تپه ها به دره های حاصلخیز رودخانه ها سرازیر شده اند. در همان تپه ها بود که آنان زراعت و ساختن خانه و مسکن را آموخته بودند. یکی از این دره ها در آسیای مرکزی دره ی رود زرافشان بود که از فلات پامیر ،‌مشهور به «بام دنیا» ، به سوی ریگزارهای بیابان قزل قوم جاری می شود .
‏2
‏ بخارا در ماوراءالنهر4
‏در واحه ی کنونی بخارا مساکن متعلق به عصر حجر قدیم کشف نشده است .از این امر نباید چنین نتیجه گرفت که این سرزمین در آن عصر مسکون نبوده است ،‌ بلکه فقط باید چنین نتیجه گیری کرد که تا کنون از آن آثاری به دست نیامده است . چون بسیاری از لایه های مساکن در واحه های مشروب و مزروع هموار فراهم آمده اند فقط با حفریات عمیق می توان امیدوار بود که آثاری از ادوار ما قبل تاریخ به دست آید. چون در این ناحیه نیز مثل نقاط دیگر آسیای مرکزی ابزاری از عصر حجر قدیم کشف شده ،‌بنابراین می توان پذیرفت که مساکن باستانی نیز در واحه ی بخارا وجود دارد . وجود اشیاء چندی از عصر مفرغ دلیل بروجود مساکنی از هزاره ی دوم پیش از میلاد است ‌، اما هنوز پژوهش و کاوش کافی که تصویری از دوران ماقبل تاریخ بخارا به دست دهد ،‌به عمل نیامده است . بنابراین باید به تاریخ اخیر این سرزمین اکتفا کنیم و تاریخ قدیمتر آن را ره محققین ادوار ما قبل تاریخ واگذاریم .
‏آسیای مرکزی از هنگامی وارد صحنه ی تاریخ گردید که کورش کبیر امپراطوری پهناور هخامنشی را تأسیس کرد . معهذا نام واحه ی بخارا نه در کتیبه ی بیستون داریوش آمده و نه هرودوت آن را جزء ساتراپ نشینهای تابع امپراتوری ایران ذکر کرده است . در اوستا ،‌کتاب دینی زرتشتیان ،‌نیز ذکری از ناحیه ی بخارا به میان نیامده و لذا می توان چنین فرض کرد که بخارا در آن زمان جزء ساتراپ نشین سغدایانا ،‌ که نامش در همه ی مآخذ فوق الذکر آمده ،‌محسوب می شده است . مورخین دوره ی اسکندر کبیر نیزاطلاعاتی دراین باب نمی دهند. تنها مطلبی که آرین و کوینتوس کورتیوس ذکر کرده اند آن است که بر ساحل سفلای رود پولی تیمتوس . یا زرافشان ،‌پیش از آنکه این رود در ریگزارهای فرو رود ،‌یا،‌ ظاهراً‌ در دوره ای ،وارد دریاچه ای گردد که بطلمیوس دریاچه ی آمویه نامیده ،‌مساکن بسیاری وجود داشته است . مدارک باستانشناسی نیز ،‌با وجود غیر مکفی بودنشان ،‌وجود مجاری آبیاری و مساکنی را که مربوط به دوره ای بسیار قدیمتر از آمدن اسکندر کبیر است در واحه ی بخارا تأیید می کند ،‌ متأسفانه هیچ گونه مآخذ ادبی مربوط به این دوره ی پیش به دست ما نرسیده است .
‏4
‏ بخارا در ماوراءالنهر4
‏گرچه مدرکی در دست نداریم ،‌ظاهراً محتمل به نظر می رسد که واحه ی بخارا به دولت یونانی باکتریا که توسط مهاجرین یونانی و پادگانهای اسکندر و نخستین پادشاهان سلوکی در شرق ایران تأسیس گردید ،‌منضم شد . در عین حال که شاهانی چون یوثیدموس ،دمتریوس ،‌و دیگران ظاهراً‌ بر تمام سرزمین سغدیانا نظارت مستقیم داشتند ، احتمال کلی می رود که واحه های چندی در آسیای مرکزی خود مختاری خود را حتی در دوره ی دولت اسماً یونانی باکتریا نیز حفظ کردند .کشف سکه های یونانی باکتریایی درآسیای مرکزی دلیل بر حکومت مستقیم نمی تواند باشد .از طرف دیگر شکی نیست که نفوذ فرهنگ هلنیستی بسیار شدید بود . مجسمه ها و نقاشیهایی که در محلهایی چون ایرتام نزدیک ترمذ، بنجیک ،‌ و ورخشه (یا فرخشه )‌ به دست آمده گواه نفوذ عظیم هنر یونانی در آسیای مرکزی در طول دو قرن پیش از میلاد است .ظاهراً‌ فرهنگ یونانی به موازات نفوذ در آسیای مرکزی در شمالغرب هند نیز نفوذ می یافت ، و همین امر بود که منجر به تشکیل مکتب قندهاری هنر بودایی گردید.
‏در قرن دوم پیش از میلاد طوایف بیابانگرد شرق اقصی سرزمینهای واقع میان آمودریا (جیحون) و سیر دریا(سیحون)‌ را مورد تاخت و تاز قرار دادند ،‌و ظاهراً‌ در واحه ی بخارا سکنی گزیدند و جمعیت بومی آن را تحت انقیاد خویش در آوردند. برای اولین بار در منابع چینی به مطابی در باب آسیای مرکزی بر می خوریم . در حدود سال 129 قبل از میلاد یک فرستاده ی چینی به نام چانگ چی ئن از آسیای مرکزی دیدن کرد و به این نکته پی برد که قومی که در مآخذ چینی یوئه –‏چی نامیده شده اند قبلاً‌ قسمت عمده ی کناره های رود جیحون را تسخیر کردند و یکی از قبایل آن قوم ،‌سلطنتی تشکیل داد که در تاریخ به نام همین قبیله به امپراتوری کوشان معروف است . امپراتوری کوشان از قرن اول تا قرن چهارم میلادی قدرت فرهنگی و سیاسی حاکم در افغانستان و آسیای مرکزی بود .
‏در دوره ی امپراتوری کوشان ،‌دین بودایی در آسیای مرکزی و چین اشاعه یافت . اکنون که کتیبه هایی به زبان کوشان (از سرخ کتل افغنستان و نقاط دیگر ) کشف و قسمتی از آن قرائت گردیده ،‌بهتر می توان نقش مهم این جانشینان یونانیان را در آسیای مرکزی ارزیابی کرد . احتمالا در دوره ی سلطنت شاه بزرگ کوشان کانیشکا(‌که دوران سلطنتش به درستی معلوم نیست و احتمالا می توان گفت که رونقش در آغاز قرن دوم میلادی بوده است )‌زبان کوشانها به الفبایی مأخوذ از یونانی نوشته شده است . زیرا روی سکه های اولیه ی کانیشکا هم نوشته ی یونانی دیده می شود و هم نوشته ی کوشانی ،‌در صورتی که در سکه های اواخر سلطنت وی اثری از نوشته ی یونانی نیست . کوشانها در دوره ی کانیشکا نوشته های بودایی را به زبان کوشانی و سپس به زبانهای سغدی و چینی ترجمه کردند،‌و شاید بتوان گفت که نقش آنان در این امر مهمتر از پیشرفتهای فرهنگی دیگر بود. می توان پذیرفت که بسیاری از مدارک بودایی سغدی و چینی که در ترکستان چین به دست آمده هر دو از اصل کوشانی ترجمه شده بودند ،‌زیرا اصطلاحات مشترک بودایی از قبیل سمصاره (تناسخ)، تثاگته (پس اندرآی )و کلسه (ناپاکی)‌،در ترجمه های چینی و سغدی دال بر وجود مأخذ مشترک ثالثی است که احتمال می رود مکتبی از مکتبهای مترجمین کوشانی بوده باشد . نیز احتمال می رود که در دوره ی کوشانها دین بودایی به سرزمینهای واقع میان رودهای جیحون و سیحون آمده باشد .
‏4
‏ بخارا در ماوراءالنهر4
‏اهمیت تاریخی کوشانها چنانچه شاید و باید مورد توجه واقع نشده و هر چه بر اثر کشفیات جدید باستانشناسی اطلاعات ما در باب آنان بیشتر شود نقش این قوم به عنوان واسطه ی فرهنگی میان چین و هند و خاور نزدیک بارزتر می گردد. انتشار سفالینه های دوره ی کوشانها در خاکریزهای دستی واحه ی بخارا دال بر رونق اقتصادی آن دوره است . محتملا قدیمترین مدارکی که درباره ی سکونت انسان در محل شهر حالیه ی بخارا می توان نشان گرفت مربوط به همین دوره است .
‏در کاوشهایی که در یکی از قدیمترین مساجد بخارای حالیه یعنی مسجد مغاک عطار توسط باستانشناس شوروی و. ا . ششکین به عمل می آمد در عمق دوازده متری سفالینه هایی کشف شده که احتمالا متعلق به سالهای اول میلادی می باشند . مسجد مغاک عطار ظاهراً همان مسجد قرون وسطایی ماخ است که مؤلفین اسلامی از آن نام برده و نوشته اند که در محل یکی از آتشکده های سابق بناشده بود . چون بسیاری از امکنه ی مقدس حتی بعد از تبدیل مذهب جنبه ی تقدس خود را حفظ می کنند‌ ،‌و تبدیل معابد بت پرستان به کلیساها و کلیساها به مساجد گواه این امر است ،‌ بنابراین بعید به نظر نمی رسد که محل مسجد مغاک عطار که اکنون در مرکز شهر قرار دارد ،‌همان نقطه ای باشد که پیش از آن یک دیر بودایی در آن بر پا بوده است .به این ترتیب مسجدی بر روی آتشکده ای که مخصوص مراسم مذهبی محلی بوده بنا گردیده و همین آتشکده نیز به نوبه ی خود بر روی یک وهاره ی (بهار) بودایی ساخته شده است . این سه لایه ی مذهبی را می توان به طور کلی به ادوار تسلط مسلمانان ،هفتالیان ،وکوشانها بر بخارا مربوط دانست .

 

دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

خرید فایل تحقیق تجارت الکترونیک (طراحی سایتی برای خرید و فروش گیاهان دارویی)

تحقیق-تجارت-الکترونیک-(طراحی-سایتی-برای-خرید-و-فروش-گیاهان-دارویی)
تحقیق تجارت الکترونیک (طراحی سایتی برای خرید و فروش گیاهان دارویی)
فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .doc
تعداد صفحات: 20
حجم فایل: 1012 کیلوبایت
قیمت: 10000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  word (..doc) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 20 صفحه

 قسمتی از متن word (..doc) : 
 

‏طراحی سایتی برای خرید و فروش گیاهان دارویی تجارت الکترونیک (EC)
7
1
‏مقدمه‏
‏از آنجا که انسان جزئی از طبیعت است بطور مسلم برای هر بیماری ، طبیعت گیاه مداوای ‏آن را عرضه کرده است. انسان هر چه به طبیعت نزدیکتر شود، سالم‌تر است و بیشتر عمر ‏می‌کند.
‏ به همین دلیل انسان هرچه به طبیعت روی آورد و از نعمات آن بیشتر بهره ‏می‌برد، جهت درمان بیماری خود سریع‌تر ، بهتر و مطمئن‌تر درمان می‌شود.
‏ باید گفت که ‏انسان تنها با داروهای شیمیایی مداوا نمی‌شود. همه عوامل طبیعی نقش درمان و دارو ‏نهایتا نقش پیشگیری را در برابر بیماریها دارند. وجود گیاهان دارویی در طبیعت یکی ‏از نعمتهای بزرگ الهی است.
‏تاریخچه‏ ی‏ استفاده انسان از گیاهان دارویی
‏سابقه درمان بیماریها با گیاهان ‏دارویی به قدمت تاریخ زیست انسان بر روی کره زمین است.
‏انسان به حکم تجربه ، علم و ‏اندیشه جانوران بنا به مقتضیات خود در طول عمر حیات در کره زمین به کمک گیاهان ‏دارویی خود را مداوا کرده و می‌کنند.
‏رابطه ی گیاهان دارویی و بیماری‏
‏هر خاکی و هر آب و هوایی ، بستر انواع از ‏گیاهان دارویی است. بنابراین همه چیز در همه جا نمی‌روید و حکمت خلقت در این است که ‏هر جا بیماری هست، قطعا نوع گیاه دارویی آن نیز یافت می‌شود.
‏از طرفی همه گیاهان ‏داویی در یک فصل خاص نمی‌رویند. هنوز کسی رابطه بین شیوع بیماری در یک فصل یا یک ‏زمان و وفور گیاهان دارویی آن فصل را جستجو نکرده است، ولی می‌دانیم که بسیاری از ‏بیماریها در فصل خاص شیوع پیدا می‌کنند و بعضی از گیاهان دارویی شناخته شده و ‏ناشناخته نیز در همان فصل به وفور یافت می‌شوند.
‏طراحی سایتی برای خرید و فروش گیاهان دارویی تجارت الکترونیک (EC)
7
2
‏داروهای شیمیایی قدمتی ‏۱۵۰‏ ساله دارند. یعنی از سال ‏۱۸۵۴‏ میلادی نخستین دارو به ‏صورت مصنوعی ساخته شد و تا قبل از آن هرچه دارو در سیستم پزشکی وجود داشت به صورت ‏داروهای طبیعی بود.
‏در مدت ‏۱۵۰‏ سال مصرف داروهای شیمیایی قطعاً آنها عوارضی جزئی و ‏گذرا تا عارضه های سرطان زایی داشته اند و از سویی هزاران سال استفاده از داروهای ‏گیاهی نشان داده است که عوارض آنها اصلاً قابل قیاس با داروهای شیمیایی نیست.
‏ به ‏همین علت بسیاری از بیماران از جمله مبتلایان به بیماری های روحی ـ روانی، فشار خون ‏و چربی ترجیح می دهند از داروهای کم عارضه تر استفاده کنند
‏مردم در دو دهه اخیر در بیشتر کشورهای دنیا و از جمله ایران علاقه مند به مصرف ‏داروهای گیاهی و طبیعی هستند‏.
‏‌هم ‌اکنون بیش از ‏۹۰‏ درصد گونه‌های گیاهی جهان در ایران شناسایی شده و همین امر ‏ایران را در زمره مستعد-ترین کشورهای جهان برای تولید گیاهان دارویی قرار داده است.
‏معرفی سایت
‏این سایت باجمع ‏آ‏وری تجارب و دانسته های ‏بسیاری از پیشکسوتان طب گیاهی سراسر دنیا ‏ و همچنین مشاوره و تجویز دارو توسط پزشک متخصص طب سنتی ‏بهترین ‏آ‏ن تجارب را انتخاب کرده ‏آ‏ماده ‏ارائه این تجارب گرانبها به شما‏ به صورت آن لاین‏ می باشد.
‏ در این سایت تمام گیاهان دارویی ‏ایران ‏-‏ هندوستان ‏-‏ پاکستان ‏-‏ چین ‏-‏ امریکای جنوبی ودیگر نقاط جهان بصورت مستقیم و ‏بدون واسطه ‏،‏ کلی یا جزئی در اختیار شماست‏.
‏و همچنین تمامی محصولات این سایت مورد تایید وزارت بهداشت و پزشکان متخصص می باشد.
‏طراحی سایتی برای خرید و فروش گیاهان دارویی تجارت الکترونیک (EC)
7
3
‏این سایت نقش واسطه گری را ایفا می کند:
‏این سایت به عنوان واسطه نقش اطلاعاتی را برای خریداران و فروشندگان ایفا می کند.
‏به این صورت که به جمع آوری اطلاعاتی پیرامون خواص گیاهان دارویی و اینکه برای چه نوع بیماری کدام یک از گایاهانی که در طبیعت وجود دارد مفید است‏ ‏می پردازد‏،‏ و با در اختیار قرار دادن این اطلاعات از خریداران و فروشندگان کسب درآمد می کند.
‏اطلاعات
‏اطلاعات
‏خریداران
‏فروشنده ها
‏سایت
‏سایت ما با در اختیار گذاشتن اطلاعات فروشنده ها زمان لازم جستجو برای کاربران را کاهش می دهد
‏عامل هوشمند:
‏این سایت دارای نرم افزاری است که می تواند با ارائه پیشنهاد داروی مفیدی که برای بیماری کاربر مفید است،‏ ‏ب‏ه او در درمان بیماری کمک کند.
‏مزیت ‏سایت ‏نسبت به مدل سنتی‏:
‏-‏ مشاوره رایگان توسط پزشک متخصص داروهای گیاهی
‏-‏ شرح کامل داروها‏،‏ ‏و ‏طریقه ی مصرف‏ داروها
‏- ‏ارائه‏ ‏و پیشنهاد داروی مربوط به بیماری مد نظر کاربر
‏-‏ اطلاعات‏ی پیرامون‏ گیاهان، سبزیجات و میوه های موجود در طبیعت
‏-‏ ارسال رایگان ‏درب منزل
‏-‏ در اختیار قرار دادن اطلاعات آخرین دستاوردهای به دست‏ ‏آمده‏ محققین و متخصصین‏ در طب سنتی
‏طراحی سایتی برای خرید و فروش گیاهان دارویی تجارت الکترونیک (EC)
7
4
‏مدل های در آمد‏ سایت‏:
‏مدلهای درآمد
‏ بخش مربوط به سایت
‏هزینه ‏فروش
‏تجهیزات پزشکی‏ ‏و‏ ‏گیاهان دارویی
‏هزینه تراکنش

‏تجهیزات پزشکی‏ ‏و
‏گیاهان دارویی
‏هزینه تبلیغات
‏تجهیزات پزشکی
‏هزینه ارجاع
‏سایت های مفید
‏هزینه ی تراکنش:
‏ سایت ما به عنوان واسطه گیاهان دارویی و وسایل و تجهیزات پزشکی‏ شرکت های مختلف ‏که دارای تائییدیه از وزارت بهداشت هستند را ‏به فروش می رساند. و صرفاً به عنوان واسطه عمل می کند.
‏و ‏ب‏ه ازای هر خرید و فروش کمیسیون آن را از شرکت مربوط اخذ می نماید.
‏برای مثال به ازای فروش یک عدد دستگاه تست قند Accu chek Activ‏ به کاربر‏، از شرکت Accu chek Activ‏ کمیسیون دریافت می کند.
‏هزینه ی تبلیغات:‏
‏سایت ما با معرفی‏ و تبلیغ‏ ‏شرکت هایی که وسایل و تجهیزات پزشکی را تولید می کنند، در بخش تجهیزات پزشکی از تولیدکنندگان آنها هزینه ی تبلیغات دریافت می کنند. شرکت ها به ازای پرداخت این وجه مشتریان بیشرتری پیدا می کنند و می توانند کالا های خود و کاربردشان را از طریق سایت ما به کاربران معرفی کنند.

 

دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

خرید فایل تحقیق تاسیسات گرمایشی 17 ص

تحقیق-تاسیسات-گرمایشی-17-ص
تحقیق تاسیسات گرمایشی 17 ص
فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .doc
تعداد صفحات: 16
حجم فایل: 219 کیلوبایت
قیمت: 10000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  word (..doc) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 16 صفحه

 قسمتی از متن word (..doc) : 
 

1
‏تاسیسات گرمایشی
‏1. مقدمه :
‏ در حال حاضر م‏ی‏زان‏ درجه حرارت آب گرم چرخش‏ی‏ و آب گرم مصرف‏ی‏ در موتورخانه ها بصورت دست‏ی‏ و تمام تنظ‏ی‏م‏ درجه حرارت ترموستات د‏ی‏گ‏ و ‏ی‏ا‏ پمپها‏ی‏ س‏ی‏رکولاس‏ی‏ون‏ انجام م‏ی‏ گردد و معمولاً برا‏ی‏ تمام مدت بر رو‏ی‏ ‏ی‏ک‏ عدد ثابت قرار دارد. تغ‏یی‏رات‏ دما‏ی‏ هوا درطول روز موجب افزا‏ی‏ش‏ ‏ی‏ا کاهش دما‏ی‏ داخل ساختمان شده که نت‏ی‏جه‏ آن انحراف دما‏ی‏ داخل ساختمان از محدوده آسا‏ی‏ش‏ و مصرف ب‏ی‏هوده‏ سوخت و انرژ‏ی‏ م‏ی‏ باشد. همچن‏ی‏ن‏ در بس‏ی‏ار‏ی‏ از ساختمانها‏ی‏ غ‏ی‏رمسکون‏ی‏ با کاربر‏ی‏ ادار‏ی‏- عموم‏ی‏- آموزش‏ی‏- تجار‏ی‏ که از فضا‏ی‏ ساختمان بصورت غ‏ی‏رپ‏ی‏وسته‏ و تنها در بخش‏ی‏ از ساعات روز استفاده م‏ی‏ گردد و ن‏ی‏از‏ی‏ به کارکرد موتورخانه پس از اتمام ساعت کار‏ی‏ وجود ندارد.
‏ روش فعل‏ی‏ تنظ‏ی‏م‏ دست‏ی‏ ترموستات د‏ی‏گها‏ و پمپها، قابل‏ی‏ت‏ اعمال خاموش‏ی‏ و ‏ی‏ا‏ کنترل تجه‏ی‏زات‏ در وضع‏ی‏ت‏ آماده باش را ندارند. بنابرا‏ی‏ن‏ با توجه به عدم کارآ‏یی‏ دق‏ی‏ق‏ و محدود‏ی‏تها‏ی‏ کنترل‏ی‏ ترموستاتها‏ی‏ دست‏ی‏،‏ ضرورت استفاده از س‏ی‏ستم‏ ها‏ی‏ کنترل هوشمند موتورخانه به منظور :
‏ راهبر‏ی‏ و کنترل صح‏ی‏ح‏ تجه‏ی‏زات‏ موتورخانه شامل مشعلها و پمپها به‏ی‏نه‏ ساز‏ی‏ و جلوگ‏ی‏ر‏ی‏ از مصرف ب‏ی‏هوده‏ سوخت و انرژ‏ی‏ الکتر‏ی‏ک‏ی‏ تثب‏ی‏ت‏ محدوده آسا
2
‏ی‏ش‏ حرارت‏ی‏ ساکن‏ی‏ن‏ ساختمان کاهش استهلاک تجه‏ی‏زات‏ و هز‏ی‏نه‏ ها‏ی‏ مربوطه کاهش هز‏ی‏نه‏ ها‏ی‏ سرو‏ی‏س‏- نگهدار‏ی‏ تاس‏ی‏سات‏ حرارت‏ی‏
‏ کاهش تول‏ی‏د‏ و انتشار آلا‏ی‏نده‏ ها‏ی‏ ز‏ی‏ست‏ مح‏ی‏ط‏ی‏ ‏آشکار‏ م‏ی‏ گردد.
‏اصول‏ به‏ی‏نه‏ ساز‏ی‏ مصرف سوخت و انرژ‏ی‏ توسط س‏ی‏ستمها‏ی‏ کنترل هوشمند موتوخانه مبتن‏ی‏ بر کنترل گرما‏ی‏ش‏ از مبداء و محل تول‏ی‏د‏ انرژ‏ی‏ حرارت‏ی‏ (موتورخانه) م‏ی‏ باشد. ا‏ی‏ن‏ س‏ی‏ستم‏ با در‏ی‏افت‏ اطلاعات از سنسورها‏ی‏ حرارت‏ی‏ که در محلها‏ی‏ ز‏ی‏ر‏ نصب م‏ی‏ گردند :
‏ ضلع شمال‏ی‏ ساختمان جهت اندازه گ‏ی‏ر‏ی‏ دما‏ی‏ سا‏ی‏ه‏ (حداقل دما‏ی‏ مح‏ی‏ط‏ خارج ساختمان)
‏ کلکتور آب گرم چرخش‏ی‏
‏ خروج‏ی‏ منبع آب گرم مصرف‏ی‏
3
‏ لحظه به لحظه اطلاعات حرارت‏ی‏ موقع‏ی‏تها‏ی‏ فوق را اندازه گ‏ی‏ر‏ی‏ و با تشخ‏ی‏ص‏ هوشمند ن‏ی‏از‏ حرارت‏ی‏ ساختمان تا برقرار‏ی‏ شرا‏ی‏ط‏ مطلوب در تابستان ‏ی‏ا‏ زمستان تجه‏ی‏زات‏ حرارت‏ی‏ موتورخانه شامل مشعلها و پمپها‏ی‏ آب گرم چرخش‏ی‏ را راهبر‏ی‏ م‏ی‏ نما‏ی‏د‏. بد‏ی‏ن‏ صورت مصارف گرما‏ی‏ش‏ی‏ (گرما‏ی‏ش‏- آب گرم مصرف‏ی‏) ن‏ی‏ز‏ متناسب با نوع کاربر‏ی‏ ساختمان مسکون‏ی‏ ‏ی‏ا‏ غ‏ی‏رمسکون‏ی‏ (ادار‏ی‏- عموم‏ی‏- آموزش‏ی‏- تجار‏ی‏) تام‏ی‏ن‏ و کنترل م‏ی‏ شود. صرفه جو‏یی‏ مصرف انرژ‏ی‏ حاصل از عملکرد س‏ی‏ستم‏ به دو دسته تقس‏ی‏م‏ م‏ی‏ شوند :
4
‏ کنترل مصارف گرما‏ی‏ش‏ی‏ درزمان استفاده از ساختمان (مسکون‏ی‏ و غ‏ی‏رمسکون‏ی‏)
‏ خاموش‏ی‏ ‏ی‏ا‏ آماده باش موتورخانه پس از ساعت کار‏ی‏ ساختمان ها‏ی‏ غ‏ی‏رمسکون‏ی‏ (در ساختمانها‏ی‏ ادار‏ی‏-آموزش‏ی‏- عموم‏ی‏- تجار‏ی‏)
‏هنگام‏ استفاده از موتورخانه در ساختمانها‏ی‏ مسکون‏ی‏ و ‏ی‏ا‏ غ‏ی‏رمسکون‏ی‏ و با در نظر گرفتن شرا‏ی‏ط‏ کارکرد زمستان‏ی‏ تابستان‏ی‏ و برا‏ی‏ کنترل گرما‏ی‏ش،‏ مشعلها و پمپها توسط ‏ی‏ک‏ منحن‏ی‏ حرارت‏ی‏ کنترل م‏ی‏ شوند. در ا‏ی‏ن‏ منحن‏ی‏ دما‏ی‏ آب گرم چرخش‏ی‏ در تاس‏ی‏سات،‏ تابع‏ی‏ از درجه حرارت مح‏ی‏ط‏ خارج ساختمان م‏ی‏ باشد و به صورت لحظه ا‏ی‏ و خودکار متناسب با تغ‏یی‏رات‏ دما‏ی‏ خارج ساختمان کنترل م‏ی‏ شود و باعث ا‏ی‏جاد‏ دما‏ی‏ ‏ی‏کنواخت‏ در داخل ساختمان م‏ی‏ گردد. بد‏ی‏ن‏ صورت هنگام گرم شدن دما‏ی‏ مح‏ی‏ط‏ خارج ساختمان مشعلها و پمپها به اندازه ا‏ی‏ کار م‏ی‏ کنند که گرما‏ی‏ش‏ در حد مورد ن‏ی‏از و در محدوده آسا‏ی‏ش‏ حرارت‏ی‏ تام‏ی‏ن‏ شود و از تول‏ی‏د‏ ب‏ی‏ش‏ از حد حرارت که موجب کلافگ‏ی‏ و باز شدن پنجره ها بمنظور تعد‏ی‏ل‏ دما‏ی‏ اتاقها م‏ی‏ گردد جلوگ‏ی‏ر‏ی‏ م‏ی‏ نما‏ی‏د‏.

 

دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

خرید فایل تحقیق تاسیس کارخانه سوسیس و کالباس

تحقیق-تاسیس-کارخانه-سوسیس-و-کالباس
تحقیق تاسیس کارخانه سوسیس و کالباس
فرمت فایل دانلودی: .doc
فرمت فایل اصلی: .doc
تعداد صفحات: 56
حجم فایل: 418 کیلوبایت
قیمت: 10000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  word (..doc) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 56 صفحه

 قسمتی از متن word (..doc) : 
 

‏1
‏فهرست مطالب
‏ شرح ‏ ‏ ‏ صفحه
‏فصل اول‏
‏ جدول نتایج چکیده طرح‏ ‏ ‏ ‏3
‏فصل دوم
‏ کلیات در راستای شناسائی محصول و‏ ‏6
‏ مقدمه
‏ 1-2 تعریف ، ویژگیها و مشخصات فنی محصول از نظر شکل ظاهری ، طبقه بندی و‏ ‏ 7 ‏2-2 چگونگی و میزان بکارگیری بعنوان کالای نهایی یا واسطه ای‏ ‏ 10
‏ 3-2 ارائه دیدگاههای کلی در مورد قیمت و امکان فروش‏ ‏ ‏ 11
‏فصل سوم ‏
‏بررسی و برآوردهای فنی ‏ ‏ 12
‏1-3 ارزیابی روشهای مختلف تولیدی وگزینش روش بهینه ‏ ‏12
‏2-3 تشریح دقیق و جامع فرآیند تولید‏ ‏ 12
‏3-3 مسیر فرآیند و نمودار گردش مواد ‏ ‏ 17
‏4-3 بررسی مناطق و مراحل و شیوه های کنترل کیفیت ‏ ‏ 20
‏5-3 تعیین و محاسبه ظرفیت برنامه تولید و شرایط عملکرد واحد‏ ‏ 25
‏6-3 ذکر نام اصلی و تجاری همراه با مشخصات فنی منابع تامین و ...‏ ‏26
‏7-3 بررسی و تحقیق در خصوص تعداد و مشخصات فن دستگاهها و تجهیزات خط تولید‏ 33
‏8-3 تعیین مشخصات خدمات مورد نیاز و تاسیسات عمومی ‏ ‏ 37
‏9-3 تجزیه و تحلیل و محاسبه تعداد نیروی انسانی ‏ ‏ ‏ 40
‏2
‏10-3 محاسبه کلیه سطح زیربنای لازم برای سالن تولید انبارها تاسیسات و ...‏ ‏ 41
‏فصل چهارم
‏بررسی های مالی و اقتصادی ‏ ‏ ‏ 43
‏1-4 تدوین و تشریح و جداول هزینه های اصلی واحد ‏ ‏ ‏ 44
‏2-4 تدوین و تشریح و جداول هزینه های سرمایه ای واحد‏ ‏ 46
‏3-4 برآورد دارائیهای ثابت سرمایه در گردش کل سرمایه گذاری ‏ ‏ 50‏
4-4 هزینه های استهلاک و تعمیر و نگهداری عملیاتی و غیر عملیاتی‏ ‏ ‏53
‏5-4 برآورد کل هزینه های ثابت تولید و هزینه های متغیر تولید ‏ ‏54
‏6-4 محاسبه قیمت فروش بر اساس سود منطقی و قابل انتظار ‏ ‏56
‏7-4 تعیین شاخص های اقتصادی ازجمله ارزش افزوده سهم منابع داخلی و ...‏ ‏56
‏3
‏ج‏دول نتایج چکیده طرح
‏ردیف
‏موضوعات
‏1-1
‏مشخصه طرح :
‏عنوان : طرح تولید سوسیس و کالباس
‏تعریف : سوسیس و کالباس فرآورده های گوشتی حاوی نمک و چاشنی می باشد که در یک لفاف استوانه ای بسته بندی شده اند . ظرفیت تولید : 2‏7‏00 تن در سال انواع سوسیس و کالباس
‏2-1
‏فرآیند تولید :بعد از آماده سازی مواد اولیه عمل اختلاط طبق فرمولاسیون صورت گرفته سپس به قسمت پرکن و بعد از آن به بخش پخت یا دود خواهد رفت سپس سرد شده وبسته بندی میگردد.
‏3-1
‏شرایط عملیاتی :
‏تعداد روز کاری : 270 روز تعداد شیفت : یک شیفت ساعت کارکرد روزانه : 8 ساعت
‏درصد تامین مواد اولیه داخلی : 95% خارجی : 5%
‏4-1
‏تعداد کارکنان : مدیریت : 1 نفر مهندس : ‏2 ‏نفر
‏پرسنل تولیدی : ‏20 نفر‏ تکنیسین : ‏2‏نفر ‏پرسنل اداری‏: ‏5 ‏نفر کل پرسنل واحد‏:‏ 30 نفر
‏5-1
‏تاسیسات زیر بنائی :
‏توان برق : 8/240 کیلو وات
‏مقدار آب مصرفی روزانه : 16 M3
‏سوخت مصرفی روزانه :
‏6-1
‏دستگاهها و تجهیزات خط تولید
‏بخش تامین داخلی : ‏2230725‏ ریال
‏بخش تامین ارزی : ‏__‏ دلار
‏7-1
‏زمین و ساختمانها :
‏مساحت زمین : 2800
‏سطح زیر بنا :‏ 1022
‏4
‏سالن تولید :‏ 770
‏انبارها :
‏خدماتی :‏ 252
‏8-1
‏سرمایه گذاری :
‏دارائیهای ثابت :‏ 5037363
‏سرمایه در گردش :‏ 915013
‏کل سرمایه گذاری :‏ 5952376
‏سرمایه گذاری مجری :‏ 2374038
‏وام بلند مدت :‏ 3800000
‏هزینه کارمزد:‏ 14%
‏9-1
‏قیمت تمام شده :‏ 45454760
‏کل هزینه های ثابت تولید :‏ 1238507
‏کل هزینه های متغیر تولید:‏ 44056251
‏قیمت تمام شده واحد هر یک از محصولات :‏
‏10-1
‏قیمت عمده فروشی:
‏11-1
‏شاخص های اقتصادی :
‏سود ویژه در ظرفیت نهائی :‏ 3820240
‏ارزش افزوده :‏ 7876347
‏نقطه سربه سر تولید:‏ 15%
‏سهم منابع داخلی :‏ __
‏دوره برگشت سرمایه : ماه چهارم‏ سال دوم
‏سرمایه گذاری سرانه :‏ 198412

 

دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

خرید فایل تحقیق بدن سالم با تغذیه مناسب 11 ص

تحقیق-بدن-سالم-با-تغذیه-مناسب-11-ص
تحقیق بدن سالم با تغذیه مناسب 11 ص
فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .doc
تعداد صفحات: 10
حجم فایل: 15 کیلوبایت
قیمت: 10000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  word (..doc) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 10 صفحه

 قسمتی از متن word (..doc) : 
 

‏1
‏«‏ ‏بدن سالم با تغذیه مناسب‏ ‏»
‏هر کس که کار پرورش و آماده سازی بدن و یا شرکت برای کسب مهارت‌های ورزشی را آغاز می‌کند، باید آگاهی‌هایی درباره غذا و نیز شیوه تولید کالری در بدن خویش داشته باشد. به طور کلی نقش تغذیه در بسیاری ورزش‌ها قابل توجه است. به عنوان مثال 40 درصد دستاوردهای مهارت‌های ورزشی نتیجه تغذیه درست و مناسب است.
‏اهمیت ارتباط تغذیه با ورزش فقط مربوط به ورزشکاران حرفه‌ای نیست و هر کسی در هر سطحی که به ورزش می‌پردازد، باید اصول تغذیه را رعایت کند.
‏تغذیه ورزشکاران و افراد عادی خیلی با هم تفاوت ندارد ولی تغذیه عامل مهمی است که در کنار سلامت جسمی و روحی و آمادگی بدنی در موفقیت ورزشکار نقش تعیین کننده‌ای دارد.
‏در حقیقت اصول تغذیه یکسان است، ولی به دلیل فعالیت بدنی بیشتر، نیاز یک ورزشکار به مواد غذایی بیشتر از افراد عادی است.
‏برای تشخیص مقدار کالری مورد نیاز و در نتیجه رژیم غذایی مناسب عوامل مختلف نظیر سن، جنس، قد، وزن، توده عضلانی بدن، شرایط فیزیولوژیک و نیز نوع ورزش از لحاظ قدرتی یا استقامتی بودن موثر است.
‏انرژی مورد نیاز یک ورزشکار باید 50 درصد از کربوهیدرات‌های پیچیده، ‏ ‏30-20 درصد از چربی، 15-10 درصد از پروتین و 10 درصد از قندهای ساده تامین می‌شود.
‏علم تغذیه ورزشی، به بررسی مواد غذایی و رابطه آن با ورزش می‌پردازد. در اینجا قصد نداریم به بررسی علمی و پیچیده مباحث این علم بپردازیم، زیرا این مبحث بسیار وسیع بوده و با علوم دیگری مانند فیزیولوژی، مورفولوژی، ژنتیک و بیوشیمی و غیره نیز در ارتباط تنگاتنگ است و قرار نیست این مباحث در این چکیده بررسی گردد، بلکه لازم است به مباحثی مثل هضم، جذب و متابولیسم پرداخته شود.
‏باید توجه داشت غذایی که می‌خوریم مستقیما در انجام وظایف و اعمال بدن شرکت ندارند و باید تحت تغییرات شیمیایی و فیزیکی قرار گیرند تا به مواد قابل استفاده بدن تبدیل شوند و به کل این تغییرات هضم غذا گفته می‌شود.
‏ورود مواد هضم شده از دیواره لوله گوارش به داخل خون را جذب غذا گفته می‌شود. هضم و جذب غذا توسط دستگاه گوارش صورت می‌گیرد.
‏2
‏متابولیسم: به کلیه واکنش‌های شیمیایی درون بدن موجودات زنده از جمله انسان متابولیسم گفته می‌شود و شامل ساخته شدن مواد (آنابولیسم) و تجزیه مواد قبلی (کاتابولیسم) است.
‏در این نوشتار ابتدا به شیمی غذا (شناخت و تعریف غذا) پرداخته و سپس به مبحث غذا و ورزش اشاره خواهد شد.
‏شیمی غذا
‏اصولا مواد غذایی به سه طبقه اصلی تقسیم می‌شوند:
‏1. مواد غذایی اصلی
‏2. ویتامین‌ها
‏3. مواد معدنی و املاح
‏مواد غذایی اصل شامل:
‏1. کربوهیدرات‌ها (قندها)
‏2. لیپیدها (چربی‌ها)
‏3. پروتین‌ها
‏به طور کلی، انرژی مورد نیاز ورزشکار باید 50 درصد از کربوهیدارت‌های پیچیده، 20 درصد تا 30 درصد از چربی‌ها و 10 درصد تا 15 درصد از پروتین‌‌ها و 10 درصد قندهای ساده تامین شود.
‏کربوهیدرات‌ها
‏کربوهیدارت‌ها موادی هستند که از کربن و هیدروژن و اکسیژن تشکیل شده‌اند، مانند: قندهای ساده: گلوکز (قند انگور) و فروکتور (قند میوه)، دو قندی‌ها: ساکارز (قند نیشکر) و لاکتوز (قند شیر) و مالاتوز (قند جو)، قندهای مرکب: قندهای مرکب گیاهی (نشاسته و سلولز) و قند مرکب جانوری (گلیکوژن) بدن برای بدست آوردن سریع انرژی به کربوهیدارت‌ها متکی است، از آنجا که کربوهیدارت‌ها به آسانی برای بدن انرژی آزاد می‌نمایند قسمت زیادی از بهترین سوخت برای ورزشکاران کربوهیدرات‌ها محسوب می‌‌گردند و این ماده در مقایسه با چرب و پروتئین برای سوختن، اکسیژن کمتری نیاز دارند.
‏4
‏کربوهیدرات‌ها به جز تامین انرژی هیچ نقش حیاتی ندارند ولی قابل تبدیل به چربی بوده و آنگاه در بدن ذخیره می‌شوند، در جگر به شکل گلیکوژن ذخیره می‌گردند و اثر تحریکی بر روی سیستم گوارش و سیستم عصبی و سیستم هورمونی دارند.
‏باید توجه داشت بدون آنها تداوم یک زندگی سالم امکان پذیر نمی‌باشد زیرا عملکرد سیستم عصبی تنها بر پایه انرژی حاصل از کربوهیدرات‌هاست.
‏چربی‌ها
‏چربی‌ها از نظر ترکیبی بسیار شبیه کربوهیدارت‌ها هستند به جز این که نسبت اکسیژن و هیدروژن آنها متفاوت است یکی از وظایف چربی‌ها تامین انرژی زیاد در بدن است که مقدار آن در حدود 5/2 برابر کربوهیدارت‌هاست.
‏در هنگام فعالیت ورزشی، چربی‌ها را باید به عنوان منبع ثانویه انرژی برای ورزشکاران به حساب آورد. پس از اینکه ذخایر گلیکوژنی عضلات تمام شدند، چربی‌ها آماده می‌شوند تا نقش خود را به عنوان یک منبع انرژی ایفا کنند در کل چربی‌ها برای تداوم زندگی و سلامتی ضروری هستند، چربی‌ها حاصل ویتامین‌های K‏ و E‏ و D‏ و A‏ موسوم به ویتامین‌های محلول در چربی هستند. در حقیقت بدون وجود چربی‌ها، بدن شما نمی‌تواند ویتامین D‏ را جذب کند و کلسیم را به استخوان‌ها و دندان‌هایتان برساند. وجود چربی‌ها برای تبدیل کاروتن به ویتامین A‏ لازم است. آنها یک ذخیره بالقوه وسیع انرژی در ورزشکاران محسوب می‌شوند ولی نباید بیش از حد مصرف شوند به ویژه در افرادی که زندگی بدون تحرکی دارند این مسئله حائز اهمیت است.
‏چربی‌ها باید 10 تا 15 درصد کل کالری مورد نیاز بدن را شامل شود که برای ورزشکاران هم با وجود جنب و جوش زیاد همین مقدار منظور گردیده است.
‏پروتئین‌ها
‏پروتئین‌ها موادی هستند شامل نیتروژن (N)‏ کربن (C)‏ و هیدروژن (H)‏ و تنها منبع نیتروژن بدن محسوب می‌شوند. پروتئین‌ها از ترکیب اسید آمینه‌های اختصاصی تشکیل شده‌اند و بدن برای حفظ بقای خود به پروتئین احتیاج دارد. ورزشکاران نسبت به افراد عادی در دوره‌های تمرینی به پروتیئن بیشتری نیازمندند به طور متوسط افراد بزرگسال عادی به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن خود 8/0 گرم پروتئین باید مصرف کنند و ورزشکاران بزرگسال باید به ازای هر کیلوگرم وزن بدن خود 5/1 تا 2 گرم پروتیئن مصرف کنند. پروتئین‌ها مسئول تامین 5 تا 15 درصد انرژی مورد نیاز برای ورزش‌های استقامتی هستند.
‏4
‏یک رژیم غذایی فاقد پروتئین باعث می‌شود بدن از پروتئین‌‌های موجود در سلول‌هایش استفاده نماید و اگر این وضعیت ادامه یابد نتیجه مرگ خواهد بود.
‏غذاهای غنی شده از پروتئین از دو منبع به دست می‌آیند:
‏1. منبع گیاهی مانند ذرت، سویا و به طور کلی خانواده حبوبات
‏2. منبع جانوری مانند انواع گوشت و تخم مرغ
‏ویتامین‌ها: ویتامین‌ها مواد ویژه‌ای هستند که به اندازه کم برای رشد و نمو و نگهداری دستگاه‌های بدن هر فرد و برای کارکرد درست و طبیعی به آنها نیازمند است و فقدان آن سبب ناهنجاری‌ها و بیماری‌های ویژه‌ای می‌گردد.
‏ویتامین‌ها به طور کلی به دو گروه بزرگ تقسیم بندی می‌شوند:
‏1. ویتامین‌های محلول در آب، مانند:
C ‏ و خانواده B‏ و 1B‏ و 2B‏ و 6B‏ و 12B‏ و 15B
‏2. ویتامین‌های محلول در چربی، مانند:A,E,D,K
‏ویتامین‌های محلول در آب: خانواده B‏ ویتامین B1‏ (تیامین): در مخمر، آجیل و سبوس گندم و برنج... وجود دارد و وظیفه آن آزاد سازی انرژی کربوهیدرات‌ها و ارتقاء سلامت سیستم عصبی است.
‏ویتامینB2 ‏ (ریبوفلدوین): در مخمر، ماهی، سبزیجات، جگر، قلوه، و ... یافت می‌شود و وظیفه آن رشد گلبول قرمز و در جذب چربی‌ها و کربوهیدارت‌ها نقش دارد.
‏ویتامین B6‏ (پریدوکسین): در جگر، پنیر، تخم مرغ، مخمر، موز و آجیل وجود دارد و وظیفه آن رشد گلبول‌های قرمز و جذب چربی‌ها و کربوهیدارت‌ها است.
‏ویتامین B12‏: در جگر، پنیر، مخمر، تخم مرغ و موز وجود دارد و وظیفه آن کمک به تاثیر هر نوع فعالیت سلولی عضلانی می‌باشد.
‏ویتامین B15‏ (پانگاه میکاسید): در مخمر و ماهی وجود دارد و وظیفه آن به تولید گلیکوژن کمک می‌کند و تولید اسید لاکتیک را کاهش می‌دهد و به متابولیسم چربی برای ایجاد انرژی کمک می‌کند.

 

دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.