دانلود رایگان فایل تحقیق تبلور

تحقیق تبلور

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .doc
تعداد صفحات: 9
حجم فایل: 44 کیلوبایت
قیمت: 10000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  word (..doc) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 9 صفحه

 قسمتی از متن word (..doc) : 
 

‏2
‏تبلور
‏تبلور یک ماده ، عبارتست از جهت یافتگی ذره‌ای و آرایش ‏مولکولی و تثبیت این نظم در فضای ماده.
‏تاریخچه بلورشناسی
‏علم ‏بلورشناسی ‏یا ‏کریستالوگرافی ‏درباره نحوه تشکیل و رشد بلورها و شکل ظاهری و ساختمان داخلی آنها و نیز خصوصیات ‏فیزیکی و شیمیایی مواد متبلور بحث می‌نماید. کلمه ‏کریستال (Crystal) ‏اصل ‏یونانی دارد که از دو کلمه (سرد= Kryos) ‏و (سخت شدن= Stellesual) ‏تشکیل شده که ‏مجموعا معنی ‏سخت شدن در اثر سرما ‏را می‌دهد.‏فلاسفه قدیم نیز منشاء ‏بلورهای یک سنگ را بلورهای یخ می‌دانستند که بر اثر تحمل سرمای بسیار شدید در طول ‏مدت مدید ، طوری سخت و مقاوم شده است که می‌تواند حرارتهای بالاتر از صفر را هم ‏تحمل نماید. در سال 1690 ، "Huyghens" ‏دریافت که بلورها از اجتماع ذرات ‏کوچکتر بوجود آمده‌اند و در سال 1912 ، "M.V.Laue" ‏توانست تئوری ساختمان ‏شبکه‌ای در بلورها را با استفاده از ‏اشعه ‏ایکس ‏به اثبات برساند.
‏تبلور و نمو بلورها
‏برای اینکه یک بلور بتواند تشکیل گردد، باید در وحله ‏اول نطفه آن بسته شود، پس از تشکیل ، نطفه شروع به نمو می‌کند تا بالاخره بلوری که ‏بوسیله سطوح احاطه شده است، بوجود آید. نطفه‌های بلور عبارتند از بلورهای ریزی با
‏2
‏قطر تقریبی 40 تا 180 آنگستروم که بطور ناگهانی در بخارات و مایعات اشباع شده و یا ‏مواد مذاب سرد شده تشکیل می‌شوند. در اجسام جامد تشکیل بلور ، نقش مهمی را بازی ‏می‌کند، مثلا تشکیل بلور که در اثر فعل و انفعالات شیمیایی یا نارسائی‌های حرارتی ‏در ‏شیشه ‏ایجاد می‌گردد، باعث از بین رفتن شفافیت شیشه خواهد شد.‏تبلور معمولا در ‏موقع تبدیل یک ‏حالت ‏فیزیکی ‏به حالت فیزیکی دیگر صورت می‌گیرد. این تبدیل به سه صورت زیر انجام ‏می‌شود:
‏تبلور در هنگام تبدیل حالت مایع به جامد
‏این نوع تبلور به دو صورت ‏انجماد مواد ‏مذاب ‏و تبلور مواد محلول انجام می‌گیرد:
‏انجماد مواد مذاب:
‏اگر ماده مذاب به سرعت سرد شود، ‏اتمها ‏یا ‏مولکولها ‏با هر موقعیتی که دارند، متراکم و بی‌حرکت می‌شوند و ماده منجمد می‌گردد. در این ‏صورت جسمی جامد و ایزوتوپ بدون داشتن نظم ذره‌ای تشکیل می‌شود. اگر سرد شدن با ‏آرامی و کند انجام شود، اتمها و مولکولها با توجه به نیروی جاذبه خود و اطاعت از ‏شبکه تبلور کنار هم چیده شده و نطفه بلور را تشکیل می‌دهند. سپس در نتیجه اتصال ‏سایر مولکولهای منزوی و معلق در ماده مذاب به نطفه بلور ، حجم آن افزایش می‌یابد تا ‏اینکه به بلوری درشت تبدیل می‌گردد.
‏تبلور مواد محلول :
‏در این نوع تبلور باید ‏محلول ‏به حال فوق اشباع باشد. در چنین ‏محلولهایی بلورها تشکیل و ته‌نشین می‌شوند. این بلورها ابتدا به صورت نطفه‌های ‏متحرک می‌باشند، علت تحرک آنها حرکات قبلی یونها و مولکولهای سازنده آنها است. در ‏محلولها نیز مانند انجماد مواد مذاب ، رشد بلورها از طریق اتصال منظم یونها ، اتمها ‏و مولکولهای معلق در محلول به نطفه‌های بلور صورت می‌گیرد
‏3
.
‏تبلور در هنگام تبدیل حالت بخار به جامد سوبلیماسیون
‏در این حالت تبلور ، ‏بلورها مستقیما از تبدیل بخار به جامد حاصل می‌شوند. این بلورها معمولا کوچک و ‏دارای طرح اولیه می‌باشند که اصطلاحا ‏اسکلت بلور ‏گفته می‌شود. در طبیعت ، ‏سوبلیماسیون در گازهای خشک آتشفشانی دیده می‌شود. در این حالت مواد گازی آتشفشانی ‏در شکافهای توده آذرین مستقیما به بلور تبدیل می‌گردند. مثال بسیار روشن برای پدیده‏ ‏سوبلیمانسیون ، تشکیل قشرهای بلور یخ ناشی از انجماد مستقیم بخار آب اطاقها بر روی ‏شیشه پنجره‌ها در سرمای زمستان می‌باشد.
‏تبلور مواد جامد
‏حالت سوم تبلور که خوب شناخته نشده و در طبیعت فراوان ‏دیده می‌شود، تبلور در محیط جامد است. در این حالت رشد بلورها بخرج بلورهای کوچکتر ‏و تحت تاثیر فشار و حرارت و در مدت زمان طولانی صورت می‌گیرد. برای مثال امروزه ‏سنگهای شیشه‌ای آتشفشانی خیلی قدیمی را متبلور می‌بینیم. بنابراین معلوم می‌شود که ‏این گونه سنگها به تدریج در طول زمان متبلور شده‌اند. سنگهای آهکی دانه ریز که از ‏بلورهای ریز ‏کربنات ‏کلسیم ‏تشکیل شده‌اند، تحت تاثیر عوامل دگرگونی (فشار و حرارت) به ‏مرمر ‏که دارای بلورهای دانه درشت ‏کلسیت ‏است، تبدیل ‏می‌گردد.
‏تاثیر عوامل خارجی در نمو بلورها
‏شرایط زیر سبب بوجود آمدن اختلاف در ‏اندازه بلورها می‌گردد:
‏1. ‏سرعت انجماد :
‏4
‏افزایش طول مدت انجماد یک ماده مذاب امکان تغذیه ‏شیمیایی بیشتر بلورها از ماده مذاب را فراهم می‌سازد. بنابراین کم شدن سرعت انجماد ‏، موجب تشکیل بلورهای درشت و تسریع در انجماد سبب تشکیل بلورهای کوچک و ریز ‏می‌گردد.
‏وجود مواد فرار :
‏وجود بخار آب و گازها در یک ماده مذاب ، نقطه ‏انجماد را پایین آورده و سرعت انجماد را کند می‌سازد. بنابراین باعث افزایش رشد ‏بلورهای آن ماده می‌شود. به عنوان مثال در ‏رگه‌های ‏پگماتیت ‏به علت وجود بخار آب و گازهای فراوان در ماده مذاب پگماتیتی ، بلورها ‏به مراتب درشت‌تر از بلورهای توده آذرین اصلی است، حال آنکه سرعت انجماد در رگه‌های ‏پگماتیت از سرعت انجماد توده آذرین اصلی بیشتر بوده است.
‏تراکم محلول :
‏اندازه بلورها در یک محلول بستگی به درجه اشباع ‏شدگی آن محلول دارد. در محلولهای فوق اشباع تعداد مراکز تبلور فراوان می‌باشد و در ‏نتیجه اندازه بلورها کوچک خواهد شد. ‏برعکس در محلولهائی با درجه اشباع شدگی کمتر ‏تعداد مراکز تبلور کم بوده و بنابراین اندازه بلورها درشت‌تر خواهد بود.
‏میانبار یا ادخال در بلورها
‏در حین رشد بلور ممکن است موادی به صورت جامد ‏، مایع و یا گاز به سطح بلور بچسبد. ادامه رشد بلور باعث می‌شود که این مواد در ‏درون بلور قرار گرفته، موجب تشکیل ادخال در داخل بلور گردد، حبابهایی خیلی کوچک ‏گاز کربنیک ‏همراه با آب در داخل

 

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود رایگان فایل تحقیق تاریخچه هندبال در جهان

تحقیق تاریخچه هندبال در جهان

فرمت فایل دانلودی: .doc
فرمت فایل اصلی: .doc
تعداد صفحات: 21
حجم فایل: 67 کیلوبایت
قیمت: 16000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  word (..doc) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 21 صفحه

 قسمتی از متن word (..doc) : 
 

‏تاریخچه هندبال در جهان
‏گروهی هندبال را مثل ورزشهایی چون بوکس- کشتی و دو از رشته ها ی سنتی المپیک می دانند. ‏«‏هومر‏»‏ شاعر و مورخ یونانی در اثر خود‏«‏اودیسه‏»‏ از ورزش هندبال بنام ‏«‏اورانیا ‏»‏ یادکرده است درسال 1926 تصاویر مربوط به این بازی روی یکی از دیوارهای آتن قدیم حجاری شده بود کشف شد . در قرن شانزدهم و هفدهم میلادی تابستانها خانم های درباری و شوالیه ها و شاعران دربار ی این ورزش را سرگرمی خود قرار داده بودند . کنراد کخ که یک معلم ورزش آلمانی بود در سال 1890 هندبال را به صورت جدی تری با نام رافابل اشپیل معرفی کرد . که آن را بصورت یازده نفری بازی می کردند . هندبال شباهت زیادی به یکی از بازی های محلی چکسلواکی بنام هازنا داشت .
‏پس از اولین جنگ جهانی ((هرمان)) رئیس ‏فدراسیون هندبال آلمان برای گسترش و تحکیم این ورزش بسیار کوشش کرد. البته ‏دکتر((کارل شلنز)) استاد دانش سرای عالی تربیت بدنی و ورزش برلین که او را پدر ‏هندبال نامیده اند، پیش تر و در سال 1920، مقررات این ورزش را تدوین کرده و آن را ‏در کلاس های خود به مرحله اجرا درآورده بود ، لذا پس از او شاگردانش موجبات گسترش ‏این ورزش را در سراسر آلمان فراهم آوردند. در کشور های شمالی به دلیل سردی هوا ،
‏تاریخچه هندبال در جهان
‏گروهی هندبال را مثل ورزشهایی چون بوکس- کشتی و دو از رشته ها ی سنتی المپیک می دانند. ‏«‏هومر‏»‏ شاعر و مورخ یونانی در اثر خود‏«‏اودیسه‏»‏ از ورزش هندبال بنام ‏«‏اورانیا ‏»‏ یادکرده است درسال 1926 تصاویر مربوط به این بازی روی یکی از دیوارهای آتن قدیم حجاری شده بود کشف شد . در قرن شانزدهم و هفدهم میلادی تابستانها خانم های درباری و شوالیه ها و شاعران دربار ی این ورزش را سرگرمی خود قرار داده بودند . کنراد کخ که یک معلم ورزش آلمانی بود در سال 1890 هندبال را به صورت جدی تری با نام رافابل اشپیل معرفی کرد . که آن را بصورت یازده نفری بازی می کردند . هندبال شباهت زیادی به یکی از بازی های محلی چکسلواکی بنام هازنا داشت .
‏پس از اولین جنگ جهانی ((هرمان)) رئیس ‏فدراسیون هندبال آلمان برای گسترش و تحکیم این ورزش بسیار کوشش کرد. البته ‏دکتر((کارل شلنز)) استاد دانش سرای عالی تربیت بدنی و ورزش برلین که او را پدر ‏هندبال نامیده اند، پیش تر و در سال 1920، مقررات این ورزش را تدوین کرده و آن را ‏در کلاس های خود به مرحله اجرا درآورده بود ، لذا پس از او شاگردانش موجبات گسترش ‏این ورزش را در سراسر آلمان فراهم آوردند. در کشور های شمالی به دلیل سردی هوا ،
‏تاریخچه هندبال در جهان
‏گروهی هندبال را مثل ورزشهایی چون بوکس- کشتی و دو از رشته ها ی سنتی المپیک می دانند. ‏«‏هومر‏»‏ شاعر و مورخ یونانی در اثر خود‏«‏اودیسه‏»‏ از ورزش هندبال بنام ‏«‏اورانیا ‏»‏ یادکرده است درسال 1926 تصاویر مربوط به این بازی روی یکی از دیوارهای آتن قدیم حجاری شده بود کشف شد . در قرن شانزدهم و هفدهم میلادی تابستانها خانم های درباری و شوالیه ها و شاعران دربار ی این ورزش را سرگرمی خود قرار داده بودند . کنراد کخ که یک معلم ورزش آلمانی بود در سال 1890 هندبال را به صورت جدی تری با نام رافابل اشپیل معرفی کرد . که آن را بصورت یازده نفری بازی می کردند . هندبال شباهت زیادی به یکی از بازی های محلی چکسلواکی بنام هازنا داشت .
‏پس از اولین جنگ جهانی ((هرمان)) رئیس ‏فدراسیون هندبال آلمان برای گسترش و تحکیم این ورزش بسیار کوشش کرد. البته ‏دکتر((کارل شلنز)) استاد دانش سرای عالی تربیت بدنی و ورزش برلین که او را پدر ‏هندبال نامیده اند، پیش تر و در سال 1920، مقررات این ورزش را تدوین کرده و آن را ‏در کلاس های خود به مرحله اجرا درآورده بود ، لذا پس از او شاگردانش موجبات گسترش ‏این ورزش را در سراسر آلمان فراهم آوردند. در کشور های شمالی به دلیل سردی هوا ،
‏تاریخچه هندبال در جهان
‏گروهی هندبال را مثل ورزشهایی چون بوکس- کشتی و دو از رشته ها ی سنتی المپیک می دانند. ‏«‏هومر‏»‏ شاعر و مورخ یونانی در اثر خود‏«‏اودیسه‏»‏ از ورزش هندبال بنام ‏«‏اورانیا ‏»‏ یادکرده است درسال 1926 تصاویر مربوط به این بازی روی یکی از دیوارهای آتن قدیم حجاری شده بود کشف شد . در قرن شانزدهم و هفدهم میلادی تابستانها خانم های درباری و شوالیه ها و شاعران دربار ی این ورزش را سرگرمی خود قرار داده بودند . کنراد کخ که یک معلم ورزش آلمانی بود در سال 1890 هندبال را به صورت جدی تری با نام رافابل اشپیل معرفی کرد . که آن را بصورت یازده نفری بازی می کردند . هندبال شباهت زیادی به یکی از بازی های محلی چکسلواکی بنام هازنا داشت .
‏پس از اولین جنگ جهانی ((هرمان)) رئیس ‏فدراسیون هندبال آلمان برای گسترش و تحکیم این ورزش بسیار کوشش کرد. البته ‏دکتر((کارل شلنز)) استاد دانش سرای عالی تربیت بدنی و ورزش برلین که او را پدر ‏هندبال نامیده اند، پیش تر و در سال 1920، مقررات این ورزش را تدوین کرده و آن را ‏در کلاس های خود به مرحله اجرا درآورده بود ، لذا پس از او شاگردانش موجبات گسترش ‏این ورزش را در سراسر آلمان فراهم آوردند. در کشور های شمالی به دلیل سردی هوا ،

 

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود رایگان فایل تحقیق بدمینتون 15 ص

تحقیق بدمینتون 15 ص

فرمت فایل دانلودی: .doc
فرمت فایل اصلی: .doc
تعداد صفحات: 16
حجم فایل: 70 کیلوبایت
قیمت: 10000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  word (..doc) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 16 صفحه

 قسمتی از متن word (..doc) : 
 

‏14
‏بدمینتون
‏1
‏فهرست مطالب
‏عنوان صفحه
‏(مقدمه)
‏بدمینتون
‏وسایل بازی بدمینتون
‏نحوه صحیح گرفتن راکت
‏ضربات در بدمینتون
‏سرویس
‏مشخصات سرویس بلند
‏سرویس بلند
‏نحوه قرار گرفتن بدن و راکت برای زدن سرویس بلند
‏نکات مهم برای اجرای ضربه سرویس
‏کاربرد ‏سرویس بلند
‏سرویس کوتاه
‏نحوه قرار گرفتن بدن و راکت برای زدن سرویس کوتاه
‏کاربرد سرویس کوتاه
‏سرویس تیز
‏نحوه قرار گرفتن بدن و راکت برای زدن سرویس تیز
‏کاربرد سرویس تیز
‏تاس
‏نحوه اجرای ضربه تاس
‏کاربرد تاس دفاعی
‏تاس حمله ای
‏اسمش
‏نحوه اجرای ضربه اسمش
‏کاربرد ضربه اسمش
‏2
‏ضربه دفاع
‏نحوه اجرای ضربه دفاع
‏دراپ
‏نحوه اجرای ضربه دراپ
‏موارد استفاده دراپ تیز
‏موارد استفاده دراپ آهسته
‏درایو
‏نحوه اجرای ضربه درایو
‏موارد استفاده ضربه درایو
‏نت (لب تور)
‏نحوه اجرای ضربه نت
‏کاربرد ضربه نت
‏آندر‏نهنه
‏طریقه زدن آندرفورهند
‏منابع
‏3
‏مقدمه :
‏بدمینتون بازی فوق العاده پر تحرکی است : این ورزش سرعت دونده دو صدمتر ، قدرت ، دست پرتاب کننده نیزه ، انعطاف یک ژیمناستیک ، فکر بازیکن شطرنج و استقامت یک دونده دو ماراتن را نیاز دارد .
‏بدمینتون
‏ورزشی است که با راکت و توپ پردار یا پلاستیکی در زمینی که به وسیله تور به دو قسمت مساوی تقسیم شده است انجام می شود . این بازی به دو صورت انفرادی (Singlc‏) ‏و دو نفره (Doublc‏) برگزار می شود .
‏در این بازی توپ تا زمانی که در فضای بین زمین ها قرار می گیرد بازی ادامه می یابد ولی به محض اینکه توپ به زمین یا عصر مانع دیگر برخورد کند بازی از جریان می افتد . ضمناً بازیکنان در هر نوبت بیش از یکبار نمی توانند به توپ ضربه بزنند .
‏وسایل بازی بدمینتون
‏1) راکت : که بر دو نوع است چوبی و فلزی و از سه قسمت تشکیل یافته :
‏الف ) صفحه راکت (Framc‏) ب) میله راکت ‏(shaft‏) ج) دسته راکت (Gtccp‏)
‏2) ‏زه : ‏که انواع مختلف دارد و بهترین نوع آن از روده حیوانات اهلی مانند گوسفند تهیه می شود .
‏3) توپ : که به دو نوع است :
‏الف) توپ پری ‏ ب) توپ پلاستیکی
‏نحوه صحیح گرفتن راکت :
‏راکت را روی زمین قرار داده و با دست غیر بازی با دو انگشت شست و سبابه میله راکت را گرفته و از روی زمین بلند کرده و آن را در مقابل بدن خود میگیریم بطوری که صفحه راکت دیده نشود .
‏با دست بازی ( دست موافق) در حالیکه حالت دست دادن به شخصی را گرفته ایم دسته راکت را از سمت بالا طوری می گیریم که در ابتدا سه انگشت با هم و بعد انگشت سبابه و سپس انگشت شست در میان آن دو قرار گیرد، در این حالت بین انگشت و سبابه حرف لاتین v‏ بوجود می آید که تقریباً باید در راستای فریم (

 

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود رایگان فایل تحقیق بدمینتون 3 تمرینات گروه سنی 18 به بالا برای مسابقات 27 ص

تحقیق بدمینتون 3 تمرینات گروه سنی 18 به بالا برای مسابقات 27 ص

فرمت فایل دانلودی: .doc
فرمت فایل اصلی: .doc
تعداد صفحات: 28
حجم فایل: 214 کیلوبایت
قیمت: 10000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  word (..doc) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 28 صفحه

 قسمتی از متن word (..doc) : 
 

‏ هفته
‏ روز
‏ ‏ ‏ تمرینات پیش فصل ( اردیبهشت ماه )
‏
‏اول
‏
‏شنبه
‏
‏ نوع تمرین : قدرتی به روش دلورم ‏–‏ واتکینز
‏گرم کردن
‏پشت بازو با هالتر خوابیده
‏سر شانه از پشت با دمبل تک ایستاده
‏ جلو بازو با دمبل نشسته تک تک
‏حرکت اسکات پا
‏ حرکت پرس سینه
‏حرکت جلو بازو
‏حرکت پرس عضلات پشت ساق پا
‏حرکت انگشتان با حلقه لاستیکی برای تقویت مچ دست و ساعد
‏حرکت لیفت تا زانو برای عضلات پشت و جلوی ران
‏سرد کردن : حرکات کششی بر روی عضلات تقویت شده
‏1 شنبه
‏نوع تمرین : مهارتی
‏گرم کردن عمومی و تخصصی
‏تمرین تاس به صورت دو نفره با هدف در انتهای زمین
‏تمرین اسمش با هدف با توپ زیاد
‏سایه زدن در زمین بدون توپ و با راکت به صورت سرعتی در 10 ثانیه در 4 نوبت
‏تمرین ترکیبی : سرویس ، تاس ، اسمش،
‏انجام سرویس بلند و سرویس کوتاه با روی و پشت راکت‏
‏سرد کردن
‏2 شنبه
‏
‏نوع تمرین : سرعتی
‏گرم کردن
‏20 و 50 متر سرعت با حداکثر توان 10*4*3
‏100*2 متر سرعت با حداکثر توان
‏9*4 متر سرعت با حداکثر توان 5*3
‏در هر دوره باید زمان تمرین کاهش یابد
‏28 درصد حداکثر وزنه 8* 3 در 10 ثانیه با حداکثر توان زمان استراحت 10 دقیقه بین نوبت ها
‏تمرین سرعتی عضلات مچ دست با دمبل
‏حرکت پشت و جلو بازو با دمبل
‏حرکت پرس دمبل درحالت ایستا ده برای پشت بازو
‏سرد کردن
‏3 شنبه
‏نوع تمرین مهارت گرم کردن عمومی و تخصصی
‏تمرینهای تاس و دراپ و آندرهند کلیر با پشت و روی راکت
‏دفاع لب تور با پشت و روی راکت
‏تمرین ترکیبی : سرویس بلند ، تاس ، دراپ ، آندرهند کلیر و دفاع بلند
‏از حرکت دوم ادامه دارد
‏تاس از بالای تور والیبال با توپ زیاد به صورت استقامتی در 6 دقیقه
‏سرد کردن
‏
‏اول
‏4 شنبه
‏
‏نوع تمرین : استقامتی عضلانی ، قلبی ‏–‏ تنفسی
‏ گرم کردن
‏800 متر دویدن با 60 درصد سرعت
‏1000* 2 متر دویدن با 60 در سرعت
‏تمرین با وزنه 25 ‏%‏حداکثر توان 40*5 استراحت ‏2/1 ‏ ( استراحت نصف زمان فعالیت )
‏حرکت لیفت تا زانو برای عضلات جلوو پشت ران
‏حرکت دراز نشست
‏حرکت جلو بازو
‏سرد کردن
‏
‏5 شنبه و جمعه
‏
‏ استراحت فعال : دوی نرم در پارک بدون در نظر گرفتن زمان به صورت تفریحی
‏دوم
‏شنبه
‏ نوع تمرین : قدرتی
‏ گرم کردن
‏حرکت شنای سوئدی
‏عضلات سه سر بازو حرکت پایین کشیدن دستگاه برای پرس پشت
‏حرکت کشیدن زانو به طرف بالا برای تقویت عضلات شکم
‏حرکت بالا رفتن از پله همراه با دمبل
‏حرکت اسکات
‏حرکت با حلقه لاستیکی برای مچ و ساعد
‏حرکت جابه جایی پا در حالت ایستاده با هالتر روی شانه ها
‏حرکت جلو بازو بر روی دستگاه
‏سرد کردن : حرکتهای کششی بر روی عضلات تقویت شده
‏دوم
‏1 شنبه
‏نوع تمرین مهارت
‏گرم کردن
‏تمرین های اسمش ، درایو و دفاع با پشت و روی راکت
‏تمرین بازیهای تک نفره و دو نفره
‏تمرین تاس و اسمش به صورت چرخشی با 4 نفر
‏تمرین سرویس بلند هدف دار
‏تمرین سایه زدن در زمین به صورت استقامتی 5 دقیقه بدون توپ با راکت
‏سرد کردن
‏2 شنبه
‏نوع تمرین : سرعتی
‏200*2 متر در 4 دوره استراحت 2 دقیقه بین تکرارها و 10 دقیقه در هر دوره
‏50*10 متر در 2 دوره استراحت 1 دقیقه بین تکرارها و 10 دقیقه بین دوره ها
‏دوی شتابی 200 متر در 1000تر به صورت 50 متر دوی سرعت 50 متر ارام 50 متر گام کسیده 50 متر سرعت
‏تمرین قدرتی سرعتی 8*3 در 10 ثانیه
‏ برای عضلات پشت بازو حرکت پرس با دمبل
‏حرکت با دستگاه حلزونی ‏:عضلات جلو و پشت ران
‏عضلات مچ دست حرکت با دمبل
‏حرکت جلو بازو با دمبل
‏حرکت کشیدن زانو به طرف بالا
‏سرد کردن
‏3 شنبه
‏نوع تمرین : مهارت گرم کردن عمومی و تخصصی
‏تمرینهای سرویس بلند و کوتاه
‏تمرین انواع پیچ در ضربات لبه تور
‏تمرین ترکیبی : سرویس کوتاه ، دفاع بلند ، اس ، اسمش ، دفاع کوتاه و تکرار از ضربه دوم
‏تمرین استقامتی دفاع لبه تور در 6 دقیقه
‏سرد کردن
‏
‏
‏4 شنبه
‏نوع تمرین : استقامتی ‏–‏ سرعتی
‏گرم کردن
‏دو به صورت تناوبی
‏ استراحت 1تا3 دقیقه بین نوبتها 00.30 200*4*3
‏و 10 دقیقه بین هر دوره
‏دو استقامتی تداومی : دویدن درجا به مدت 7 دقیقه سرد کردن
‏5 شنبه و جمعه
‏
‏استراحت فعال: دویدن نرم ( جاکینگ )
‏ سوم
‏ شنبه
‏نوع تمرین : ‏قدرتی گرم کردن
‏استراحت 3 -1 دقیقه 10-12 *3
‏حرکت اسکات تقویت عضلات پا
‏تقویت عضلات سه سر بازو و عضلات سینه ای : شنای سوئدی
‏حرکت پارو زدن در حالت نشسته
‏حرکت پیچ خوردن در حالت نشسته و ایستاده تقویت عضلات طرفی کمر و شکم
‏ سرد کردن
‏1 شنبه
‏
‏نوع تمرین : مهارت گرم کردن عمومی و تخصصی
‏تمرین ضربات عقب زمین : اسمش ، کلیر و دراپ شات به صورت هوازی در 5 دقیقه
‏تمرین ضربات بالا با هدف با توپ زیاد بدون دریافت
‏تمرین ترکیبی : سرویس بلند ، تاس ، اسمش ، دفاع بلند ، دراپ شات
‏سرد کردن
‏2 شنبه
‏نوع تمرین : سرعتی 29 ‏%‏ حداکثر وزنه
‏استراحت 3 دقیقه 00.10 در 10-12 *3
‏گرم کردن
‏تمرین سرعتی عضلات مچ دست با دمبل
‏حرکت جلو بازو
‏حرکت پرس سینه از روی میز شیب دار
‏حرکت پارو زدن با دستگاه
‏حرکت لیفت تا زانو
‏3 شنبه
‏
‏نوع تمرین : مهارت گرم کردن عمومی و تخصصی
‏تمرین های ضربات میانه زمین : اسمش ، درایو ، پوش ، لوب و برگردان تورو سرویس تمام ضربات به صورت هوازی در 7 دقیقه
‏تمرین ترکیبی :سرویس ، اسمش، لوب ، درایو ، دفاع بلند
‏تمرین سرویس بلند با هدف در 10 ثانیه به صورت بی هوازی در 3 نوبت سرد کردن
‏4 شنبه
‏
‏نوع تمرین : قدرتی و استقامتی ‏ اصل اضافه بار : 0.5 کیلوگرم
‏گرم کردن
‏ استراحت بین نوبت ها 10 دقیقه 50*4

 

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود رایگان فایل تحقیق تاریخچه ویندوز 11 ص

تحقیق تاریخچه ویندوز 11 ص

فرمت فایل دانلودی: .docx
فرمت فایل اصلی: .docx
تعداد صفحات: 17
حجم فایل: 68 کیلوبایت
قیمت: 10000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  word (..docx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 17 صفحه

 قسمتی از متن word (..docx) : 
 

2
‏موضوع :
‏تاریخچه ویندوز
‏تاریخچه ویندوز از ابتدا تا کنون
‏ویندوز، عنوان سیستم‌عاملی است ‏که شرکت مایکروسافت آن را برای رایانه‌های شخصی (PC) ‏تولید کرده است. ‏این سیستم‌عامل، نسخه‌های متعددی دارد که از سال 1983 تاکنون به بازار ‏عرضه شده‌اند.
‏ویندوز، در زمره‏ٔ‏ سیستم‌عاملهای چندوظیفه‌ای (Multi-task) ‏به شمار می‌رود و قابلیت اجرای هم‌زمان چندین برنامه را ‏دارد.
‏ویندوز، اکثر امکانات خود را از طریق واسط کاربری گرافیکی (GUI) ‏عرضه می‌کند. در محیط گرافیکی ویندوز، هر برنامه، در یک کادر یا ‏قاب مشخص اجرا می‌شود که اصطلاحاً آن را پنجره می‌نامند؛ کاربر ‏می‌تواند پنجره‌ها را جابه‌جا کرده و یا اندازه آنها را تغییر دهد. ‏همچنین، برای خروج از یک برنامه هم می‌تواند پنجره‏ٔ‏ حاملِ آن برنامه را ‏ببندد.
‏ویندوز حاوی ساختارهای داخلی شبکه‌ای است که به کاربر امکان ‏می‌دهد تا اگر به شبکه‌ای متصل بود فایلها و داده‌های خود را به اشتراک ‏گذارد. در یک تشکیلات بزرگ، client‌‏های ویندوز برخی به سرورهای یونیکس ‏و NetWare ‏متصل می‌‌شوند. نسخه‌های سرور این سیستم عامل (ویندوز ان‌تی ‏و ۲۰۰۰ و ویندوز پروفشنال اکس‌پی) قابلیت کنترل شبکه‌های کوچک تا بزرگ ‏را با امکانات وسیع دارند.
‏تاریخچه
‏اولین نسخه‏ٔ‏ ویندوز در سال ‏۱۹۸3 ‏عرضه شد (ویندوز ۱.۰). این سیستم‌عامل، یک واسط کاربری گرافیکی و ‏محیطی پنجره‌ای را تحت سیستم عامل دیسکی یا همان DOS ‏فراهم می‌ساخت. ‏ویندوز ۲.۰ نیز در سال ۱۹۹۷ به عنوان ارتقایی (upgrade) ‏بر این ‏سیستم‌عامل روانه‏ٔ‏ بازار شد. این نسخه، بعداً با خصوصیاتی جدید مانند ‏قابلیت روهم قرار گرفتن پنجره‌ها بنام ویندوز/۲۸۶ و بعد ویندوز/۳۸۶ ‏ارایه شد. در سال ۱۹۹۲، ویندوز ۳.۰ ارایه شد که نسبت به نسخه‌های قبلی،
2
‏بسیار متحول شده بود. در سال ۱۹۹۵، شرکت مایکروسافت با ارایه ویندوز ۹۵ ‏تحولی را در ویندوز و سیستم‌عاملهای کامپیوترهای شخصی بوجود آورد. روند ‏ارایه و بهینه‌سازی این سیستم‌عامل، همچنان با ویندوز ۹۸، ME ‏و XP‏، ‏برای رایانه‌های شخصی و ویندوز NT ‏و ۲۰۰۰ برای شبکه‌ها ادامه یافت. ‏امروزه، ویندوز، مشهورترین و پرمصرفترین سیستم‌عامل جهان به شمار ‏می‌رود. مایکروسافت با بروزرسانی و بهینه‌سازی این سیستم‌عامل قصد دارد ‏تا تمام توقعات کاربران از یک سیستم‌عامل مناسب برآورده ‏سازد.
‏امنیت
‏امنیت در سیستم‌عامل ویندوز از مهم‌ترین نقاط ضعف آن ‏بوده است. تحقیقی که تحت نظر کوین میتنیک انجام شد نشان داد که یک ‏سیستم Windows XP ‏حفاظت نشده در اینترنت تنها ۴ دقیقه دوام آورد. ‏همچنین طبق آمار ۸۰‏٪‏ از کاربران Windows ‏حداقل به یک ویروس یا ‏نرم‌افزار جاسوس آلوده هستند.[1][2 ‏تا Windows
‏در سال 1985 ‏مایکروسافت و IBM ‏با هم برای درست کردن و گسترش دادن OS/2 ‏شریک شدند. OS/2 ‏وارد بازار شد با یک سخت افزار ‏ ‏که طراحی آن متعلق به IBM ‏بود و PS/2 ‏نام داشت. کمی بعد در فبریه سال 1986 مایکروسافت دوباره به ‏واشنگتن(ردموند) تغییر مکان داد. یک ماه بعد کمپانی عمومی شد و 61 ‏میلیون دلار در $21.00 در هر سهم بدست آورد. درسال 1989، مایکروسافت در Comdex ‏فراخوان انتشار Windows 3.0 ‏را در سال 1991 داد. در 16 می‌‌سال 1991 ‏بیل گیتس به کارمندان مایکروسافت از جدایی از OS/2 ‏خبر داد و از ‏آن به بعد مایکروسافت روی محصول خود Windows ‏و Windows NT kernel ‏زوم ‏کرد. بعضی از کسانی که با ویندوز مخالف بودند سورپرایز شدند و شروع به ‏گفتن آن کردند که مایکروسافت در حال انجام یک فعالیت غلط است. ولی بعد ‏از انتشار ویندوز ورق برگشت و کاربران OS/2 ‏به سرعت کاهش یافت و ‏کاربران ویندوز با سرعت هر چه تمام تر افزایش یافت و تبدیل به بهترین ‏برنامه برای PC ‏شد. بعضی از عقاید بر این اساس بود که علم درونی ویندوز ‏کرنل رقیب هایش را نابود می‌‌سازد و چنین هم شد. سپس در این حین ‏کمپانی، نرم افزار آفیس را منتشر کرد که حاکم تمام در بیزینس شد و تمام ‏رقبا را عقب زد.
Windows 95
‏نسخه ویندوزی از مایکروسافت که در ‏سال 1995 ساخته شد. ویندوز 95 ماندگاری زیادی نداشت و اکنون تعداد ‏معدودی از این سیستم عامل استفاده می‌‌کنند.
Windows 98
‏نسخه ‏ویندوزی از مایکروسافت که در سال 1998 ساخته شد و در واقع نسخه به روز ‏شده ویندوز 95 می‌‌باشد. (این ویندوز Memphis ‏هم نامیده می‌‌شود) ‏استفاده از این ویندوز به طور گسترده در جهان وجود داشت و هم اکنون هم ‏مورد استفاده می‌‌باشد. از امکانات این می‌‌توان به موارد زیر اشاره ‏کرد:
·‏مرورگر مستقل مایکروسافت
4
·‏توانایی فرستادن و گرفتن ‏نامه‌های الکترونیکی
·‏گرافیک 32 بیتی (FAT32)
·‏حمایت کردن USB
·‏حمایت کردن DVD
Windows ME
Windows Millenium Edition ‏نسخه به روز شده ویندوز 98 که در سال 1999 و 2000 عرضه شد. نسخه ‏ویندوزی از مایکروسافت که در سال 1998 ساخته شد و در واقع نسخه به روز ‏شده ویندوز 95 می‌‌باشد. (این ویندوز Memphis ‏هم نامیده می‌‌شود) ‏استفاده از این ویندوز به طور گسترده در جهان وجود داشت و هم ‏اکنون هم ‏مورد استفاده می‌‌باشد. از امکانات این می‌‌توان به موارد زیر اشاره ‏کرد:
Windows NT
‏سیستم عاملی که در سال 1993 توسط شرکت ‏مایکروسافت ، ارائه گردید. Windows NT ‏ ‏بر خلاف ویندوز به وجود سیستم MS-DOS‏وابسته نیست به عبارت دیگر یک سیستم عامل خودکفا بوده و یک رابط ‏گرافیکی کاربر دارد. Windows NT ‏یک سیستم عامل چند وظیفه‌ای 32 بیتی با ‏ویژگیهای شبکه سازی، چند پردازشی قرینه ای، بندکشی و امنیتی می باشد. ‏این سیستم عامل بر روی سخت افزارهای متنوعی از جمله سیستم‌های برپایه ‏ریزپردازنده‌های 80386 و 80486 و پنتیوم اینتل، ریزپردازنده‌های DEC AlphaAXP‏، ریزپردازنده‌ای MIPS‏، و همچنین در کامپیوترهای چند ‏پردازنده‌ای به اجرا در می‌آید. Windows NT ‏تا 4 گیگا بایت حافظه مجازی ‏را تحت پشتیبانی قرار داده و می‌تواند برنامه‌های کاربردی OS/2‏، MS-DOS‏و POCIX××××× ‏را به اجرا درآورد.
Windows 2000
‏سیستم عاملی ‏برای کامپیوترهای سرور که توسط مایکروسافت در سال 2000 عرضه ‏شد.
‏خانواده Windows 2000 Server
‏سرویس دهندگان NET Enterprise .‏، بر خلاف نام خود که ممکن است این تصور را ایجاد نمایند که صرفا" ‏نیازمند استفاده از Windows .NET Server 2003 ‏می‌‌باشند، می‌‌توانند بر ‏روی خانواده بزرگ Windows 2000 Server ‏اجراء گردند. لازم به یادآوری ‏است که برخی از سرویس دهندگان NET Enterprise .‏، نظیر Exchange Server 2000‏، بر روی نسخه‌های Windows .NET Server 2003‏، اجراء نخواهند شد. ‏برخی از سرویس دهندگان موجود NET Enterprise .‏، همچنان بر روی نسخه ‏ویندوز NT server 4.0 ‏اجراء می‌‌گردند، این نوع سرویس دهندگان دارای ‏ویرایش‌های خاصی می‌‌باشند که امکان استفاده از ActiveDirectory ‏را ‏برای آنان فراهم می‌‌نماید. تعداد نرم افزارها و محصولاتی که می‌‌توان ‏آنها را بر روی Windows NT ‏اجراء نمود، بتدریج به سمت صفر میل خواهد ‏کرد. در این مقاله فرض می‌‌شود که شما حداقل از نسخه Windows 2000 Server‏، استفاده می‌‌نمائید. ویندوز 2000 دارای سه نسخه متفاوت سرویس
4
‏دهنده است. تعداد نسخه‌های فوق را می‌‌توان از لحاظ فنی به چهار نسخه ‏نیز تعمیم داد .(در صورتیکه سیستم عامل سرویس گیرنده Windows 2000 Professional ‏را نیز در نظر بگیریم). هر نسخه بمنظور اهدافی خاص طراحی ‏و دارای مجموعه‌ای ازپتانسیل‌ها و قابلیت‌های مختص بخود است . نسخه ‏استاندارد سرویس دهنده 2000، «Windows 2000 Server»‏، نامیده می‌‌شود. ‏نسخه فوق، نسخه پایه سیستم عامل بوده و شامل تمامی قابلیت‌ها و ‏پتانسیل‌های لازم و مورد نیاز سرویس دهندگان NET Enterprise .‏، است. هر ‏کامپیوتر مبتنی بر سیستم عامل Windows 2000 Server ‏دارای ویژگی‌هایی ‏نظیر: یک کنترل کننده Domain ‏مربوط به ActiveDirectory ‏و سرویس‌های ‏ارتباطی شبکه است. نسخه فوق، دارای محدودیت‌های مختص بخود است. حمایت ‏از حداکثر چهار پردازنده و چهار گیگابایت حافطه اصلی (RAM)‏، نمونه‌هایی ‏از محدودیت‌های نسخه فوق، می‌‌باشد. زمانیکه برنامه‌ها اجراء می‌‌گردند ‏به آنها یک فضاء ثابت حافظه و بمیزان دو گیگا بایت نسبت داده می‌‌شود. ‏در صورتیکه کامپیوتر دارای حافظه فیزیکی کمتری باشد، سیستم عامل از ‏فضائی بر روی دیسک که Swap file ‏و یا page file ‏نامیده می‌‌شود برای ‏ایجاد حافظه مجازی، استفاده می‌‌نماید.
Windows 2000 Datacenter Server
‏نسخه جامع و بسیار بزرگ ویندوز 2000، Windows 2000 Datacenter Server ‏نامیده می‌‌شود. این نسخه حداکثر شصت و چهار ‏گیگابایت حافظه اصلی (RAM) ‏و سی و دو پردازنده را حمایت می‌‌نماید. ‏نسخه فوق دارای تمامی قابلیت‌های کلاسترینگ نسخه Advanced Server ‏و ‏سایر پتانسیل‌های استاندارد می‌‌باشد. ‏از نسخه فوق ،در محیط‌هایی با ‏قابلیت‌های محاسباتی و عملیاتی بسیار بالا، استفاده می‌‌گردد. علاوه بر ‏آمار شگفت انگیز نسخه فوق در رابطه با میزان حافظه و تعداد پردازنده، ‏ماکروسافت ادعا نموده است که زمان فعالیت بدون خرابی (Uptime) ‏سیستم ‏عامل فوق، 99.999 % است. در صورتیکه قصد تهیه این نسخه ویندوز را داشته ‏و بدنبال قیمت آن می‌‌باشید، هرگز در این راه موفق نخواهید شد. چون شما ‏نمی‌توانید نسخه‌ای از آن را خریداری نمائید. ماکروسافت، صرفا«نسخه فوق ‏را به تولید کنندگان سخت افزار سرویس دهنده (معمولا» OEM ‏نامیده شده و ‏اقتباس شده از Original Equipment Manufactures ‏است) عرضه می‌‌نماید. ‏شرکت‌های تولید کننده، پیکربندهای خاصی را در رابطه با سخت افزار سرویس ‏دهنده انجام و بمنظور سازگاری با DataCenter Server ‏آن را بررسی، تست و ‏در ادامه سرویس دهندگان فوق، به شرکت‌های متقاضی بهمراه سیستم عامل Datacenter Server ‏فروخته می‌‌گردد. سیستم و نحوه پشتیبانی Datacenter‏، ‏نسبت به سایر نسخه‌های ویندوز نیز متفاوت است. ماکروسافت حمایت فنی ‏مستقیمی در رابطه با نسخه فوق را ارائه نمی‌دهد. در مقابل، OEM‏، کانال ‏ارتباطی و پشتیبانی لازم را با مشتریان مربوطه، برقرار خوادهد کرد. یکی ‏از نکات مهم پشتیبانی Datacenter‏، عدم مجاز بودن اعمال تغییرات و اصلاح

 

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.