دانلود فایل تحقیق تیر ورق و طراحی آن 30 ص ( ورد)

تحقیق تیر ورق و طراحی آن 30 ص ( ورد)

فرمت فایل دانلودی: .doc
فرمت فایل اصلی: .doc
تعداد صفحات: 29
حجم فایل: 1460 کیلوبایت
قیمت: 10000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  word (..doc) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 29 صفحه

 قسمتی از متن word (..doc) : 
 

24
‏موضوع مقاله:تیر ورق و طراحی آن
1
3
‏فهرست
‏مقدمه.................................................................................................‏3
‏اصول و کلیات طراحی......................................................................‏7
‏کمانش جانبی پیچشی در تیرورقها............‏.....................................‏9
‏کمانش موضعی بال فشاری..............................................................‏14
‏اتصال ورق تقویتی به جان و بال تیر ورق.......................................‏17
‏ارتفاع بهینه تیر ورق.............................‏.........................................‏20
‏نکات ضروری برای طراحی تیر ورق ها..........................................‏25
‏مسائل نمونه....................................................................................‏28
‏منابع و مآخذ......................‏.............................................................‏35
‏مقدمه
‏تیرورقها،اعضای خمشی هستند که برای ساخت آنها از ترکیب مناسب ورقهای فولادی استفاده می شود.در مواردی که نیمرخهای نوردشده موجود قادر به تحمل بارهای وارده بر عضو خمشی نباشند،استفاده از تیرهای ساخته شده از ورق (تیرورقها)اجتناب ناپذیر خواهد بود.
4
‏در صورتی که مقدار لنگر خمشی به اندازه ای باشد که نتوان توسط نیمرخ های ‏نورد شده جوابگوی نیروها و لنگرهای خمشی وارده بود،بایستی از تیر ورق ها استفاده کرد.البته روش های دیگری نیز وجود دارد که زیاد مورد استفاده قرار نمی گیرند.‏ضمن رعایت اصول وضوابط طراحی این گونه تیرها با استفاده از ورق های فولادی می توان تیرهایی به عنوان اعضای خمشی طراحی واجرا کرد که علاوه بر دارا بودن عملکرد مناسب وبهینه در مقابل بارهای وارده،از نظراقتصادی نیز در مقایسه با تیرهای دارای نیمرخهای نورد شده با صرفه تر باشند. تیرورق ها به عنوان اعضای اصلی در ساخت پلها و روگذرها با دهانه های نسبتا بزرگ،حمال های اصلی سازه های ساختمان های معمولی با دهانه های بزرگ و نیز قابهای سازه های صنعتی به صورت گسترده ای مورد استفاده قرار می گیرند.
‏از سال 1950میلادی تا کنون با گسترش صنعت جوشکاری،‏استفاده از تیر ورق ها برای پوشش دهانه های بزرگ تر از15متر بیش از پیش مورد استقبال مهندسان وطراحان قرار گرفته است.عمده تیر ورقها متشکل از دو ورق بال و یک ورق جان است که به طرز مناسبی جهت تهیه یک مقطع به شکل I‏به یکدیگر جوش داده می شوند.استفاده از ورق های فولادی با تنش تسلیم متفاوت در مقطع و نیز در طول دهانه تیر این امکان را برای طراح فراهم می کند که مقاطعی با ظرفیت خمشی بالا در محل هایی از تیر که لنگر خمشی بزرگی را تجربه می کنند طرح نماید.
‏تیر ورقها را می توان به صورت دو سر ساده،سراسری بر روی چندین تکیه گاه ساده و نیز عضوی از یک قاب خمشی فولادی طراحی و اجرا کرد.معمولا مقاطع تیرورق ها در تیر های سراسری و نیز در قابهای صنعتی به صورت متغیر طراحی و اجرا می شوند تا باربری آن در مقابل لنگرهای خمشی بهینه گردد.اصولا تیر ورق های I‏شکل برای تیر هایی با دهانه بین 20 تا50 متر دارای عملکرد مناسب و اقتصادی است.برای پوشش دهانه های بزرگ ‏در پل ها و روگذرها،طراحان استفاده از سیستم های کابلی نظیر سیستم کابلی ایستا وسیستم کابلی معلق را ترجیه می دهند.استفاده از دال بتنی در تیر ورق ها به گونه ای که بتن دال بتواند همراه با تیر ورق عملکرد یکپارچه داشته باشد برای پوشش های دهانه بزرگ بسیار رایج بوده و موجب بهبود وافزایش تحمل باربری تیر ورق می شود. هر چند مقاطع تیر ورق ها می تواند به صورت قوطی،جعبه ای و نیز متشکل از بال با بیش از یک جان طراحی واجرا شوند،لیکن در این مقاله تمرکز اصلی بر روی تیر هایی با مقطع

 

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود فایل تحقیق تفکر و زبان 28 ص ( ورد)

تحقیق تفکر و زبان 28 ص ( ورد)

فرمت فایل دانلودی: .doc
فرمت فایل اصلی: .doc
تعداد صفحات: 45
حجم فایل: 102 کیلوبایت
قیمت: 8500 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  word (..doc) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 45 صفحه

 قسمتی از متن word (..doc) : 
 

‏0
‏موضوع تحقیق :
‏تفکر و زبان
‏0
‏موضوع تحقیق :
‏تفکر و زبان
‏0
‏موضوع تحقیق :
‏تفکر و زبان
‏0
‏موضوع تحقیق :
‏تفکر و زبان

 

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود فایل تحقیق جنگ جهانی دوم و تاثیر آن بر ایران ( ورد)

تحقیق جنگ جهانی دوم و تاثیر آن بر ایران ( ورد)

فرمت فایل دانلودی: .doc
فرمت فایل اصلی: .doc
تعداد صفحات: 19
حجم فایل: 70 کیلوبایت
قیمت: 8500 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  word (..doc) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 19 صفحه

 قسمتی از متن word (..doc) : 
 

‏.‏ انفعال حکومت رضاشاه در قبال جنگ جهانی دوم و ورود سهل متفقین به کشور، از فقدان ‏حمایت مردمی و انسجام لازم در ساختار قدرت سیاسی پهلوی اول حکایت می‌کند. در این ‏مقاله، فرایند وقوع جنگ جهانی دوم و موضع‌گیریهای ایران در قبال آن مرور شده ‏است.
‏با شروع جنگ جهانی دوم در سال 1318.ش/1939.م، اوضاع جهان دگرگونه شد و اغلب ‏کشورهای جهان به حمایت از متفقین یا متحدین مجبور گردیدند، در این میان کشور ایران، ‏با وجودی که از همان ابتدا سیاست بی‌طرفی اتخاذ نمود، به‌واسطه سیاستهای رضاشاه (1304‏ــ1320.ش)، مبنی بر طرفداری از آلمان هیتلری و نیز به ‌دلیل موقعیت استراتژیک، ‏مورد توجه دول متفق قرار گرفت. از این ‌رو، با حمله متفقین در سوم شهریور 1320.ش، ‏ایران عملاً به صحنه منازعه میان دول متخاصم تبدیل گردید. تاثیرات منفی این حمله با ‏ناکارآمدی ارتش 127‌هزار نفری رضاشاه، چنان جوّ سرخوردگی و یأسی در جامعه ایران، ‏به‌ویژه در میان نظامیان جوان، به وجود آورد که اغلب ایشان با استفاده از فضای باز ‏سیاسی ناشی از ورود متفقین و سقوط دیکتاتور (رضاشاه)، جذب گروهها و دستجات مختلف ‏گردیدند. ازاین‌‌رو، در میان نظامیان سه گرایش متفاوت ناسیونالیسم، سلطنت‌طلب و
‏چپ‌گرا، به‌وجود آمد؛ در این مقاله سعی بر آن است ضمن تشریح اوضاع منتهی به جنگ ‏جهانی دوم و موضع‌گیری ایران در قبال آن، به نحوه مواجهه نیروهای نظامی با این ‏مساله پرداخته و چگونگی جذب ایشان در سه گروه فوق بررسی گردد.
‏زمینه‌های آغاز جنگ جهانی دوم
‏یگانه پیروز جنگ ‏جهانی اول، دولت بریتانیا بود. در این زمان، روسیه درگیر انقلاب بلشویکی بود، ‏عثمانی در بحران تجزیه قلمرواش به سر می‌برد و آلمان نیز سقوط رایش دوم را شاهد ‏بود. ظهور جمهوری وایمار در آلمان و فشار دول پیروز جنگ نوعی حس سرخوردگی و خشم را ‏در میان آلمانها به‌وجود آورده بود. بحران اقتصادی 1929.م، بر شدت ضعف جناح ‏میانه‌رو و قدرت‌گیری تندروهای ناسیونال ــ سوسیالیست به رهبری هیتلر افزود؛ ‏به‌طوری‌که هیتلر توانست با تصویب رایشتاگ، در سال 1933.م، قانون اساسی جمهوری ‏وایمار را ملغی و دیکتاتوری خود را به مدت چهار سال در آلمان برقرار سازد. با ‏قدرت‌گیری هیتلر، سرکوب مخالفان و میلیتاریزه‌کردن آلمان، که بر بستر خواست توده‌ها ‏نضج می‌گرفت، در دستور کار قرار گرفت.[1] قدرت روزافزون نیروهای نظامی آلمان با ‏نوعی حمایت ضمنی جهان سرمایه‌داری همراه بود، زیرا آنان در تحلیلهای خود بر این ‏باور بودند که نیروی نظامی قدرتمند نوظهور فاشیسم در آلمان، سرانجام کمونیسم را به
‏ورطه نابودی می‌کشاند.
‏بدین‌ترتیب کشمکشهای جهان اردوگاهی موجبات به‌وجود آمدن ‏دوران صلح نیمه‌مسلح (1938ــ1936.م) را فراهم آورد.[2] سال 1938.م را سال پایان ‏دوران صلح نیمه‌مسلح دانسته‌اند، زیرا در اروپا نیز میان کشورهای سرمایه‌داری شکاف ‏عمیقی به‌وجود آمد و این حکومتها به دو بخش دیکتاتورهای فاشیست و کشورهای لیبرال ‏تقسیم شدند.[3]
‏حادثه آنشلوس (لفظ آلمانی به معنای الحاق: Anschluss) ‏یا الحاق اتریش سرآغاز ‏کشورگشایی‌های آلمان فاشیست گردید.[4] به‌دنبال الحاق اتریش به آلمان، هیتلر ‏واگذاری فوری مناطق آلمانی‌زبان چک‌اسلواکی را تقاضا نمود و تهدید کرد در صورت رد ‏تقاضایش، به جنگ اقدام خواهد کرد. نوئل چمبرلن، نخست‌وزیر انگلستان، به واسطه سیاست ‏محافظه‌کارانه خود مصمم شد، حتی به قیمت تسلیم چک‌اسلواکی به آلمان، مانع از وقوع ‏جنگ گردد و سرانجام در بیست‌ونهم سپتامبر 1938.م، کنفرانسی با شرکت چهار رهبر آلمان (‏هیتلر)، ایتالیا (موسولینی)، انگلیس (چمبرلین)، و فرانسه (ادوارد دالایه)، در ‏مونیخ تشکیل شد و جزئیات تجزیه چک‌اسلواکی معین گردید. بدین‌سان آلمان در اکتبر 1938.‏م، مناطق آلمانی‌زبان چک را تصرف کرد.[5] به‌رغم اغماضهای بیش از حد چمبرلن در
‏برابر توسعه‌طلبی‌های هیتلر و پیمان محرمانه عدم تعرض میان روسیه و آلمان در ‏بیست‌وسوم اوت 1939.م،[6] هیتلر در اول سپتامبر 1939.م به لهستان لشکر کشید و ‏متعاقب آن به انگلستان و فرانسه نیز اعلان جنگ کرد. حمله آلمان به لهستان، انگلیس و ‏فرانسه را در موقعیت دشواری قرار داد، زیرا آنها متعهد شده بودند که متفق خاوری‌شان (‏لهستان) را در صورت حمله آلمان یاری نمایند
‏.[7]‏بدین‌ترتیب جنگ جهانی دوم در ‏اول سپتامبر 1939.م میان آلمان و ایتالیا، ازیک‌سو، و فرانسه و انگلستان، از سویی ‏دیگر، آغاز شد و سایر کشورهای اروپایی نیز، به استثنای سوئد، سوئیس، اسپانیا، ‏پرتغال و ترکیه، یکی پس از دیگری وارد جنگ شدند. سرانجام با حمله هیتلر به روسیه و ‏نقض پیمان عدم تعرض در ژوئن 1941.م، روسیه نیز، با زیرپا نهادن آرمان سوسیالیسم، به ‏فرانسه و انگلستان پیوست.[8]
‏مواضع ایران در قبال جنگ جهانی دوم
‏یک روز پس ‏از شروع جنگ جهانی دوم (چهارم سپتامبر 1939.م/1318.ش) محمود جم، نخست‌وزیر ایران، ‏طی اطلاعیه‌ای اعلام کرد: «در این موقع که متاسفانه نایره جنگ در اروپا مشتعل ‏گردیده است، دولت شاهنشاهی ایران به موجب این بیانیه تصمیم خود را به اطلاع عموم

 

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

فایل تحقیق تمرین و آمادگی جسمانی 42 ص ( ورد)

تحقیق تمرین و آمادگی جسمانی 42 ص ( ورد)

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .docx
تعداد صفحات: 42
حجم فایل: 77 کیلوبایت
قیمت: 8500 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  word (..docx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 42 صفحه

 قسمتی از متن word (..docx) : 
 

1
‏تمرین‏ ‏و‏ ‏آمادگی‏ ‏جسمانی
‏امروزه‏ ‏کسانی‏ ‏که‏ ‏به‏ ‏گونه‏ ‏ای‏ ‏با‏ ‏ورزشکاران‏ ‏سرو‏ ‏کار‏ ‏دارند‏ ‏به‏ ‏خوبی‏ ‏می‏ ‏دانند‏ ‏که‏ ‏بهره‏ ‏گیری‏ ‏از‏ ‏زحمات‏ ‏توان‏ ‏فرسای‏ ‏ورزشکار‏ ‏و‏ ‏مربی‏ ‏به‏ ‏پیروی‏ ‏از‏ ‏اصول‏ ‏علمی‏ ‏و‏ ‏انضباط‏ ‏و‏ ‏جدیت‏ ‏در‏ ‏بکارگیری‏ ‏یافته‏ ‏های‏ ‏علمی‏ ‏وابسته‏ ‏است‏ .
‏بنابراین‏ ‏نوشته‏ ‏حاضر‏ ‏با‏ ‏هدف‏ ‏کمک‏ ‏به‏ ‏مربیان‏ ‏و‏ ‏ورزشکاران‏ ‏شیفته‏ ‏ی‏ ‏پیشرفت‏ ‏و‏ ‏موفقیت،‏ ‏با‏ ‏یک‏ ‏ساختار‏ ‏کاربردی‏ ‏و‏ ‏در‏ ‏همان‏ ‏حال‏ ‏ساده‏ ‏برای‏ ‏انتقال‏ ‏برخی‏ ‏مفاهیم‏ ‏علم‏ ‏و‏ ‏تمرین‏ ‏و‏ ‏آمادگی‏ ‏جسمانی‏ ‏تهیه‏ ‏شده‏ ‏است‏ .
‏آشکار‏ ‏است‏ ‏که‏ ‏با‏ ‏توجه‏ ‏به‏ ‏گستردگی‏ ‏موضوعات‏ ‏آمادگی‏ ‏جسمانی‏ ‏و‏ ‏علم‏ ‏تمرین،‏ ‏پرداختن‏ ‏به‏ ‏همه‏ ‏ی‏ ‏مفاهیم‏ ‏امکان‏ ‏ندارد‏. ‏بنابراین‏ ‏منتخبی‏ ‏از‏ ‏مفاهیم‏ ‏برای‏ ‏شما‏ ‏برگزیده‏ ‏شده‏ ‏است‏ ‏و‏ ‏هر‏ ‏مفهوم‏ ‏نیز‏ ‏به‏ ‏صورت‏ ‏گذرا‏ ‏بررسی‏ ‏شده‏ .
‏امیدواریم‏ ‏بسط‏ ‏و‏ ‏تحلیل‏ ‏مفاهیم‏ ‏در‏ ‏جزوات‏ ‏دیگری‏ ‏انجام‏ ‏شود‏. ‏روشن‏ ‏است‏ ‏که‏ ‏تایید‏ ‏این‏ ‏نوشتار‏ ‏با‏ ‏بحثهای‏ ‏گروهی‏ (‏در‏ ‏کلاس‏ ‏های‏ ‏تخصصی‏ ‏و‏ ‏جلسات‏ ‏مشورتی‏) ‏دو‏ ‏چندان‏ ‏خواهد‏ ‏شد‏ .
‏مفهوم‏ ‏اول،‏ ‏علم‏ ‏تمرین
2
‏علم‏ ‏و‏ ‏تمرین‏ ‏زاییده‏ ‏ی‏ ‏همه‏ ‏ی‏ ‏اطلاعات‏ ‏علمی‏ ‏درباره‏ ‏ورزش‏ ‏و‏ ‏تمرین‏ ‏است‏. ‏این‏ ‏اطلاعات‏ ‏همراه‏ ‏با‏ ‏تجربه‏ ‏و‏ ‏دانش‏ ‏مربی‏ ‏ورزشکار،‏ ‏به‏ ‏مربی‏ ‏کمک‏ ‏می‏ ‏کند‏ ‏تا‏ ‏برنامه‏ ‏تمرینی‏ ‏موثری‏ ‏برای‏ ‏بالا‏ ‏بردن‏ ‏سطح‏ ‏آمادگی‏ ‏ورزشکار‏ ‏طراحی‏ ‏و‏ ‏اجرا‏ ‏کند‏ .
‏بهتر‏ ‏آنست‏ ‏که‏ ‏همگی‏ ‏به‏ ‏مفاهیم‏ ‏زیر‏ ‏توجه‏ ‏کنیم‏ ‏و‏ ‏آنها‏ ‏را‏ ‏به‏ ‏کار‏ ‏بندیم‏ :
‏1- ‏علوم‏ ‏تمرین‏: ‏برای‏ ‏تحقق‏ ‏اهداف‏ ‏تمرین،‏ ‏باید‏ ‏یافته‏ ‏ها‏ ‏و‏ ‏فن‏ ‏های‏ ‏چند‏ ‏شاخه‏ ‏از‏ ‏علم‏ ‏را‏ ‏به‏ ‏کار‏ ‏گرفت،‏ ‏تغذیه،‏ ‏روان‏ ‏شناسی،‏ ‏مدیریت،‏ ‏فیزیولوژی،‏ ‏بیومکانیک‏ ‏و‏ ‏بیوشیمی،‏ ... ‏بنابراین‏ ‏علوم‏ ‏تمرین،‏ ‏یعنی‏ ‏در‏ ‏مجموعه‏ ‏دانش‏ ‏هایی‏ ‏که‏ ‏برای‏ ‏رسیدن‏ ‏ورزشکار‏ ‏به‏ ‏اوج‏ ‏عملکرد‏ ‏مورد‏ ‏نیاز‏ ‏است‏. ‏مربی‏ ‏باید‏ ‏با‏ ‏علوم‏ ‏تمرین‏ ‏آشنا‏ ‏باشد‏ ‏و‏ ‏تا‏ ‏حد‏ ‏امکان‏ ‏از‏ ‏یافته‏ ‏های‏ ‏آنها‏ ‏بهره‏ ‏گیرد،‏ ‏ولی‏ ‏انجام‏ ‏دادن‏ ‏وظیفه‏ ‏ی‏ ‏متخصص‏ ‏تغذیه،‏ ‏روان‏ ‏شناسی‏ ‏یا‏ ‏دیگر‏ ‏متخصصان‏ ‏را‏ ‏کسی‏ ‏از‏ ‏او‏ ‏انتظار‏ ‏ندارد‏ .
‏2- ‏طرح‏ ‏برنامه‏ ‏تمرین‏: ‏برای‏ ‏تحقق‏ ‏اهداف‏ ‏تمرین‏ ‏باید‏ ‏برنامه‏ ‏ای‏ ‏نوشت‏ ‏که‏ ‏در‏ ‏آن‏ ‏هر‏ ‏چه‏ ‏مربوط‏ ‏به‏ ‏افزایش‏ ‏توانایی‏ ‏های‏ ‏جسمانی،‏ ‏مهارتی‏ ‏و‏ ‏روانی‏ ‏ورزشکار‏ ‏است،‏ ‏منظور‏ ‏شده‏ ‏باشد،‏ ‏امکان‏ ‏ارزیابی‏ ‏ورزشکار‏ ‏را‏ ‏نیز‏ ‏فراهم‏ ‏می‏ ‏کند‏ ‏و‏ ‏به‏ ‏اوج‏ ‏عملکرد‏ ‏ورزشکار‏ ‏در‏ ‏مسابقه‏ ‏بینجامید‏. ‏امروزه‏ ‏در‏ ‏ایران‏
3
‏علم‏ ‏تمرین‏ ‏را‏ ‏بیشتر‏ ‏به‏ ‏جای‏ ‏طرح‏ ‏تمرین‏ ‏به‏ ‏کار‏ ‏می‏ ‏گیرند‏ .
‏3- ‏بدنسازی‏ ‏و‏ ‏آمادگی‏ ‏جسمانی‏: ‏بخشی‏ ‏از‏ ‏آمادگی‏ ‏ورزشکار‏ ‏که‏ ‏در‏ ‏برنامه‏ ‏نیز‏ ‏پیش‏ ‏بینی‏ ‏می‏ ‏شود،‏ ‏بهبود‏ ‏عواملی‏ ‏چون‏ ‏قدرت،‏ ‏سرعت،‏ ‏استقامت‏ ‏و‏ ... ‏است،‏ ‏این‏ ‏مفهوم‏ ‏بخشی‏ ‏از‏ ‏علوم‏ ‏تمرین‏ ‏است‏ ‏و‏ ‏نه‏ ‏همه‏ ‏آن‏ ‏که‏ ‏پیشتر‏ ‏به‏ ‏آن‏ ‏پراخته‏ ‏شد‏ .
‏مفهوم‏ ‏دوم،‏ ‏آمادگی
‏توانایی‏ ‏سازگاری‏ ‏با‏ ‏یک‏ ‏رفتار‏ ‏مشخص‏ ‏سازگاری‏ ‏نامیده‏ ‏می‏ ‏شود‏. ‏یک‏ ‏برنامه‏ ‏ی‏ ‏منظم‏ ‏تمرین‏ ‏که‏ ‏مبنای‏ ‏علمی‏ ‏داشته‏ ‏باشد،‏ ‏چارچوبی‏ ‏برای‏ ‏آمادگی‏ ‏ورزشکار‏ ‏است‏. ‏بنابراین‏ ‏علم‏ ‏تمرین‏ ‏می‏ ‏تواند‏ ‏مکمل‏ ‏دانش‏ ‏مربی‏ ‏برای‏ ‏کمک‏ ‏به‏ ‏او‏ ‏در‏ ‏طرح‏ ‏برنامه‏ ‏های‏ ‏آمادگی‏ ‏ورزشکاران‏ ‏در‏ ‏هر‏ ‏سطح‏ ‏باشد‏. ‏پیشرفت‏ ‏های‏ ‏ورزشی‏ ‏در‏ ‏گرو‏ ‏رسیدن‏ ‏به‏ ‏سطح‏ ‏بالاتر‏ ‏آمادگی‏ ‏است‏ ‏و‏ ‏هدف‏ ‏علم‏ ‏تمرین،‏ ‏افزایش‏ ‏آمادگی‏ ‏با‏ ‏طراحی‏ ‏برنامه‏ ‏ی‏ ‏مناسب‏ ‏تمرین‏ ‏است‏ .
‏مفهوم‏ ‏سوم،‏ ‏تمرین
‏این‏ ‏مفهوم‏ ‏به‏ ‏فعالیت‏ ‏منظم‏ ‏و‏ ‏برنامه‏ ‏داری‏ ‏گفته‏ ‏می‏ ‏شود‏ ‏که‏ ‏با‏ ‏هدف‏ ‏بهبود‏ ‏عملکرد‏ ‏ورزشکار‏ ‏انجام‏ ‏می‏ ‏شود‏. ‏در‏ ‏واقع‏ ‏تمرین‏ ‏انجام‏ ‏فعالیت‏ ‏هایی‏ ‏است‏ ‏که‏ ‏قابلیت‏ ‏سازگاری‏ ‏بدن‏ ‏در‏ ‏برابر‏ ‏فشارهای‏ ‏وارد‏ ‏شده‏ ‏را‏ ‏به‏ ‏تدریج‏ ‏و‏ ‏پیوسته‏ ‏افزایش‏ ‏می‏ ‏دهد‏ ‏با‏
4
‏این‏ ‏تعریف‏ ‏تمرین‏ ‏فرایندی‏ ‏تدریجی‏ ‏و‏ ‏آهسته‏ ‏است‏. ‏و‏ ‏در‏ ‏آن‏ ‏هیچ‏ ‏گونه‏ ‏تعجیلی‏ ‏مجاز‏ ‏نیست‏. ‏اگر‏ ‏تمرین‏ ‏به‏ ‏خوبی‏ ‏انجام‏ ‏شود‏ ‏به‏ ‏تغییرات‏ ‏آشکاری‏ ‏در‏ ‏بافتها‏ ‏و‏ ‏دستگاههای‏ ‏بدن‏ ‏می‏ ‏انجامد‏ ‏که‏ ‏آن‏ ‏نیز‏ ‏خود‏ ‏به‏ ‏بهبود‏ ‏عملکرد‏ ‏در‏ ‏ورزش‏ ‏خواهد‏ ‏انجامید‏ .
‏برای‏ ‏بیان‏ ‏دقیق‏ ‏مفهوم‏ ‏تمرین‏ ‏باید‏ ‏به‏ ‏نکات‏ ‏زیر‏ ‏توجه‏ ‏داشت‏ :
‏1- ‏تمرین‏ ‏باید‏ ‏موجب‏ ‏توسعه‏ ‏ی‏ ‏همه‏ ‏سویه‏ ‏شود،‏ ‏یعنی‏ ‏استقامت،‏ ‏قدرت،‏ ‏سرعت،‏ ‏انعطاف‏ ‏و‏ ‏هماهنگی‏ ‏را‏ ‏بیشتر‏ ‏کرده‏ ‏و‏ ‏بدن‏ ‏ورزشکار‏ ‏را‏ ‏از‏ ‏توسعه‏ ‏ای‏ ‏هماهنگ‏ ‏برخوردار‏ ‏سازد‏. ‏این‏ ‏ویژگی‏ ‏به‏ ‏عنوان‏ ‏شالوده‏ ‏ی‏ ‏عملکرد‏ ‏بهتر‏ ‏همه‏ ‏ی‏ ‏ورزشکاران‏ ‏در‏ ‏رشته‏ ‏های‏ ‏گوناگون‏ ‏شناخته‏ ‏می‏ ‏شود‏ ‏و‏ ‏برای‏ ‏همه‏ ‏ی‏ ‏آنها‏ ‏است‏ .
‏2- ‏تمرین‏ ‏باید‏ ‏موجب‏ ‏توسعه‏ ‏ی‏ ‏بدنی‏ ‏ویژه‏ ‏ی‏ ‏هر‏ ‏رشته‏ ‏ورزشی‏ ‏شود،‏ ‏یعنی‏ ‏موجب‏ ‏پیشرفت‏ ‏عوامل‏ ‏گوناگون‏ ‏آمادگی‏ ‏شود‏ ‏که‏ ‏هر‏ ‏رشته‏ ‏ورزشی‏ ‏خاص‏ ‏به‏ ‏آنها‏ ‏نیاز‏ ‏دارد‏. ‏در‏ ‏هر‏ ‏رشته‏ ‏ی‏ ‏ورزشی‏ ‏خاص‏ ‏چه‏ ‏عواملی‏ ‏هستند‏ ‏؟
‏قدرت‏ ‏مطلق‏ ‏یا‏ ‏نسبی‏ ‏توده‏ ‏ی‏ ‏عضلانی‏ ‏یا‏ ‏انعطاف؟‏ ... ‏؟‏ ‏این‏ ‏ویژگی‏ ‏تمرین‏ ‏موجب‏ ‏می‏ ‏شود‏ ‏که‏ ‏ورزشکار‏ ‏توانایی‏ ‏اجرای‏ ‏آسان‏ ‏و‏ ‏روان‏ ‏همه‏ ‏ی‏ ‏حرکات‏ ‏ویژه‏ ‏ی‏ ‏رشته‏ ‏ی‏ ‏مورد‏ ‏نظر‏ ‏خود‏ ‏را‏ ‏بدست‏ ‏آورد‏ .

 

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

فایل تحقیق تمدن و فرهنگ ایران بعد از اسلام ( ورد)

تحقیق تمدن و فرهنگ ایران بعد از اسلام ( ورد)

فرمت فایل دانلودی: .doc
فرمت فایل اصلی: .doc
تعداد صفحات: 20
حجم فایل: 177 کیلوبایت
قیمت: 8500 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  word (..doc) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 20 صفحه

 قسمتی از متن word (..doc) : 
 

‏18
‏1
‏بسمه تعالی
‏عنوان تحقیق :
‏تمدن و فرهنگ ایران بعد از اسلام
‏فهرست مطالب صفحه
‏نگاه‏ی‏ کل‏ی‏ به تار‏ی‏خ‏ ‏ 1
‏قدرت‏ فرهنگ‏ی 1
‏فرهنگ‏ ا‏ی‏ران‏ باستان‏ 2
‏فرهنگ‏ ا‏ی‏ران‏ی‏ ‏–‏ ‏اسلام‏ی 2
‏ا‏ی‏ران‏ باستان‏ 3
‏هخامنش‏ی‏ان‏ 5
‏تمدن‏ و فرهنگ هخامنش‏ی 6
‏لباس‏ و‏ی‏ژه‏ شاهنشاه‏ 6
‏کشوردار‏ی 7
‏سپاه‏ ا‏ی‏ران‏ 8
‏م‏ی‏راث‏ تمدنها‏ی‏ گذشته‏ 9
‏پا‏ی‏تخت‏ هخامنش‏ی‏ان‏ 10
‏بنا‏ی‏ تخت جمش‏ی‏د‏ توسط دار‏ی‏وش‏ 11
‏پا‏ی‏تخت‏ سلسله ها‏ی‏ بعد‏ی 12
‏تخت‏ جمش‏ی‏د‏ 12
‏اسناد‏ تخت جمش‏ی‏د‏ و کارگران مزد بگ‏ی‏ر‏ 14
‏تصو‏ی‏ر‏ی‏ از عظمت کاخها‏ 15
‏خط‏ م‏ی‏خ‏ی‏ هخامنش‏ی 16
‏تار‏ی‏خ‏ خط م‏ی‏خ‏ی 17
‏کت‏ی‏به‏ ها‏ی‏ دار‏ی‏وش‏ ‏19
‏پ‏ی‏دا‏ی‏ش‏ خط م‏ی‏خ‏ی 20
‏منابع 21
‏2
‏نگاه‏ی‏ کل‏ی‏ به تار‏ی‏خ
‏کشور‏ و تمدن‏ی‏ بس‏ی‏ار‏ پ‏ی‏چ‏ی‏ده‏ و شگفت انگ‏ی‏ز‏ ؛ با تار‏ی‏خ‏ی‏ بس‏ی‏ار‏ درخشان و طولان‏ی‏ . از اول‏ی‏ن‏ مکان ها‏یی‏ که بشر زندگ‏ی‏ دسته جمع‏ی‏ را بنا نهاد و شهرها و بناها‏ی‏ درخشان را به وجود آورد . کشور‏ی‏ در چهارراه تمدن ها‏ی‏ بزرگ بشر‏ی‏ ، از ‏ی‏کسو‏ هم مرز با هند و از سو‏یی‏ د‏ی‏گر‏ از سمت شما‏ل‏ شرق‏ی‏ و آس‏ی‏ا‏ی‏ م‏ی‏انه‏ در مراوده ا‏ی‏ دائم‏ی‏ با فرهنگ و تمدن بزرگ چ‏ی‏ن‏ . از سمت غرب هم مرز با ‏ی‏ونان‏ و امپراطور‏ی‏ روم شرق‏ی‏ و از سمت شمال در مراوده و مواجهه ا‏ی‏ دائم‏ی‏ با روس ها و از سمت جنوب ن‏ی‏ز‏ اعراب . اعراب‏ی‏ که با معرف‏ی‏ اسلام به ا‏ی‏ران‏ زم‏ی‏ن‏ ، نقش‏ی‏ مهم و چشمگ‏ی‏ر‏ در ت‏کامل‏ فرهنگ ا‏ی‏ران‏ی‏ ـ‏ ‏اسلام‏ی‏ ا‏ی‏فا‏ نمودند .
‏قدرت‏ فرهنگ‏ی‏
‏شا‏ی‏د‏ شگفت انگ‏ی‏زتر‏ی‏ن‏ و‏ی‏ژگ‏ی‏ ا‏ی‏ران‏ی‏ ، بقا‏ی‏ فرهنگ خاص آن باشد . فرهنگ‏ی‏ که با تکامل ها و تغ‏یی‏رات‏ آن ، از د‏ی‏رباز‏ تا به امروز ادامه ‏ی‏افته‏ است و در برهه ها‏یی‏ از زمان ، درخشان تر‏ی‏ن‏ محصولات تمدن‏ی‏ را به بشر‏ی‏ت‏ عرضه داشته است .
‏3
‏فرهنگ‏ ا‏ی‏ران‏ باستان
‏ب‏ی‏ جهت ن‏ی‏ست‏ که فهرست‏ی‏ از اول‏ی‏ن‏ ها در ا‏ی‏ن‏ سرزم‏ی‏ن‏ و با ا‏ی‏ن‏ فرهنگ پد‏ی‏دار‏ گشته است . نمونه ها‏یی‏ در جهان باستان را م‏ی‏ توان چن‏ی‏ن‏ برشمرد :
‏•‏ اول‏ی‏ن‏ قانون ها‏ی‏ همگان‏ی‏
‏•‏ اول‏ی‏ن‏ رواج گسترده پول
‏•‏ اول‏ی‏ن‏ حکومت ‏ی‏کپارچه‏ چند فرهنگ‏ی‏
‏•‏ اول‏ی‏ن‏ جاده ها‏ی‏ ارتباط‏ی‏
‏•‏ اول‏ی‏ن‏ س‏ی‏ستم‏ اتصال‏ی‏ ( پست)
‏فرهنگ‏ ا‏ی‏ران‏ی‏ ‏–‏ ‏اسلام‏ی‏
‏•‏ چرا معروف تر‏ی‏ن‏ چهره ها‏ی‏ اسلام‏ی‏ ، ا‏ی‏ران‏ی‏ اند ؟
‏فهرست‏ی‏ از برجسته تر‏ی‏ن‏ دانشمندان جهان اسلام را م‏ی‏ توان چن‏ی‏ن‏ برشمرد:
‏ابن‏ س‏ی‏نا‏ ؛ ابور‏ی‏حان‏ ب‏ی‏رون‏ی‏ ؛ فاراب‏ی‏ ؛ خوارزم‏ی‏ ( ابداع کننده محاسبات جبر‏ی‏) و ....
‏•‏ چرا ا‏ی‏ران‏ اسلام‏ی‏ که به ظاهر مقهور اعراب مسلمان شده بود ، چن‏ی‏ن‏ پ‏ی‏شگام‏ علم و دانش در جهان اسلام‏ی‏ شده بود ؟
‏بعض‏ی‏ از اند‏ی‏شمندان‏ و مورخان غرب‏ی‏ معقتدند که ا‏ی‏ران‏ی‏ ها باعث شدند که اسلام از حالت ‏ی‏ک‏ د‏ی‏ن‏ مختص به اعراب خارج شود . چرا که حکومت امو‏ی‏ان‏ و رفتار خلفا‏ی‏ راشد‏ی‏ن‏ بجز امام عل‏ی‏ ع کاملا بر برتر‏ی‏ اعراب بر سا‏ی‏ر‏ مسلمانان غ‏ی‏ر‏ عرب تأک‏ی‏د‏ داشت .
‏ا‏ی‏ران‏ی‏ ها باعث شدند که اسلام به معنا‏ی‏ کامل خود ، تبد‏ی‏ل‏ به جهان‏ی‏ چند فرهنگ‏ی‏ گردد که همه اقوام و مل‏ی‏ت‏ ها م‏ی‏ توانستند در آن به ترق‏ی‏ و تعال‏ی‏ برسند .
‏ا‏ی‏ران‏ باستان

 

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.